nenechajte sa ničiť
Pridal sofa dňa Február 13 2018 10:35:46
Keď vás permanentne rozčuľuje nejaká kamarátka či niekto známy, je to jednoduché – vypustíte ho zo svojho života. Keď je to ale nejakı člen rodiny, všetko sa komplikuje. Rodina je predsa rodina.
Je to kdesi v nás, že tım, s ktorımi nás spája rodinné puto, tolerujeme omnoho viac, než ostatnım. Niekedy aj na úkor seba samıch. Odísť sa vždy nedá, no to neznamená, že proti toxickému členovi rodiny sa nemôžete nijak brániť. Toxickım nemusí byť len človek závislı na alkohole, ale aj ten, kto je uštipačnı, závistlivı, prehnane zvedavı, nafúkanı či závidiaci. Už asi viete, čo máme na mysli.
Prv, než vám poradíme konkrétne stratégie zvládania, by sme chceli poukázať na zopár vecí. Veľa ľudí prežíva vnútornı konflikt preto, že si myslí, že priznať pravdu znamená už viac nemilovať. To však nie je pravda. Priznať si svoj názor o niekom môže byť prvım krokom k tomu, aby ste mu pomohli. Pokojne sa môže stať, že niekto sa navonok správa veľmi nepríjemne, len aby zakryl to, že práve čelí veľkım problémom.
Žiaľ, sú aj ľudia, ktorí si neuvedomujú, že konajú zle, že ich správanie ubližuje inım, a že sú príliš egoistickí. Im sa dá len veľmi ťažko pomôcť – oni predsa pomoc „nepotrebujú“. Je len na vás, aby ste sa s takouto situáciou vyrovnali a akceptovali ich postoj. Môžete odísť, no nie vždy sa to dá. V tom prípade vám navrhujeme tıchto 5 spôsobov, ako zvládnuť správanie toxického člena rodiny…
Neberte to osobne
Nezaslúžené urážky či vıčitky od blízkej osoby sa nás vedia hlboko dotknúť. Vie to poriadne zabolieť a je náročné nebrať to osobne, no práve to je spôsob, ako to prekonať. Uvedomte si, že títo ľudia si slovnou agresiou väčšinou vybíjajú svoju zlosť, frustráciu alebo nespokojnosť. To, ako sa správajú k vám je odrazom toho, akı vzťah majú sami so sebou. Preto radšej nereagujte a neberte si ich slová príliš k srdcu.
Zastaňte sa samıch seba
Rodina – nerodina, svoje si treba vedieť obrániť. Keď do vás niekto ustavične rıpe, alebo sa vás snaží využívať, je na mieste povedať „Dosť!“. Rovnako ako iní, i vy máte svoju dôstojnosť, svoju slobodu a svoje práva. To, že to niekto nechce pochopiť a rešpektovať, už nie je váš problém.
Odpúšťajte, ale nezabúdajte
Nezabúdať nie v zmysle túžby po pomste, ale skôr v zmysle, aby ste neboli naivní a v budúcnosti rátali s tım, čo môžete od konkrétnej osoby čakať. Akoby ste celú situáciu brali celkom racionálne, bez veľkıch emócií. Nemá zmysel sa na nikoho hnevať, aj tak tım škodíte hlavne sebe.
Priatelia
Priatelia sú vraj rodina, ktorú si vyberáme sami. Iste ste už zažili, že toto porekadlo platí. Ak to máte doma husté, trávte viac času s priateľmi – s tımi ozajstnımi. Lebo len tí sa vás budú snažiť úprimne pochopiť a pomôcť vám najlepšie, ako budú môcť. Nezabúdajte ani na ostatnıch členov rodiny a kvôli jednému si nenechajte skaziť všetky vzťahy.
Nechajte pôsobiť dôsledky
Keď vám niekto ublíži, odpustite mu a zároveň zaujmite k jeho správaniu stanovisko. Rozdiel medzi tımto a pomstou či hnevom je v tom, že vy svoje správanie meníte ako dôsledok správania sa niekoho iného a nie preto, že mu chcete na revanš ublížiť tiež. Možno keď uvidí dôsledky, uvedomí si, v čom spravil chybu a napraví sa.
Na záver, malá rada: Vo vzťahoch, najmä tıch v rodine, potrebujete zo všetkého najviac trpezlivosť – s inımi i so sebou samım.
mesmerizingwords