Kinetóza alebo keď je cestovanie utrpením
Pridal sofa dňa Máj 13 2013 07:28:20
Auto, loď, vlak, lietadlo či obyčajnı kolotoč alebo húsenková dráha. Je Vám pri pomyslení na jazdu v niektorom z nich nevoľno? Je možné, že patríte k mnohım ľuďom, ktorí trpia kinetózou, teda nevoľnosťou pri cestovaní. Tak ako každá choroba, aj kinetóza sa dá blokovať. Cestovanie už nemusí byť pre Vás utrpenie, stačí ak skúsite niektoré zaručené recepty proti takejto forme nevoľnosti a kinetózu tak dokážete zmierniť.
Podrobné novinky
Príznaky kinetózy
Kinetóza je naozaj veľmi častı problém. Vyskytuje sa najmä u malıch detí, ale môže postihovať aj dospelıch jedincov. Viac sa objavuje u žien ako u mužov, u detí najmä vo veku od 3 do 12 rokov. Príznaky bıvajú takmer identické, môžete pociťovať nevoľnosť, ktorá môže viesť k zvracaniu, časté sú závraty, ale aj oblievanie studenım potom. Postihnutı sa môže cítiť unaveno a farba jeho pokožky môže byť bledá a neprirodzená. Väčšinou nie je tento stav životu nebezpečnı, je skôr nepríjemnı a pacientovi strpčuje život. V niektorıch prípadoch, najmä u malıch detí však môže zvracanie viesť k dehydratácií a môže sa tiež nebezpečne znížiť tlak pacienta.
Prečo je nám pri cestovní zle
Pohyb v akomkoľvek dopravnom prostriedku je pre naše telo neprirodzenı. Centrálny nervovı systém dostane pri pohybe od orgánu rovnováhy vo vnútornom uchu správu, že sme sa začali hıbať. Vnútorné ucho monitoruje rovnováhu a pohyb, zatiaľ čo naše oči sledujú smer pohybu a to, kde sa naše telo nachádza v priestore. Pri ceste dopravnımi prostriedkami sa niektorım ľuďom stáva, že správa, ktorú orgán rovnováhy pošle, nie je presná. Vzruchy, ktoré vedú do mozgu sú popletené a mozog potom vysiela organizmu správu, ktorá ho vyvedie z miery. Prejavuje sa to už spomínanımi príznakmi spojenımi s nevoľnosťou. Konfliktné správy z vnútorného ucha idú do kože, svalov, kåbov. Ak sa Vaše oči upierajú napríklad na časopis, ktorı
Zázvor
čítate, nevnímajú pohyb auta. Ak však auto zrazu zrıchli či spomalí, vníma to Vaše vnútorné ucho. To popletie Váš centrálny nervovı systém a začne Vám byť zle.
Ako liečiť kinetózu?
Na kinetózu sa dobre osvedčili lieky, ktoré tlmia vracanie a nevoľnosť. U nás je známy najmä kinedryl, ktorı je však potrebné užiť už aspoò hodinu pred cestou. Ak však cestujete často, chemické liečivá nie sú pre Vás vhodné na pravidelné užívanie. Lieky tiež spôsobujú ospalosť a môžu vyvolať aj vedľajšie účinky. Z bylinnıch liečiv sa osvedčuje najmä zázvor. Buď vo forme zázvorovıch cukríkov, limonády alebo pri starších ľuďoch aj zázvorového piva. Mätovı čaj Vám zase môže pomôcť od nepríjemnıch nevoľností. Dobré sú aj pepermintové cukríky alebo pastilky. Niektorım ľuďom sa osvedčila aj jablková šťava. Zabudnite však na citrusové šťavy, tie dráždia žalúdok. Zaujímavá je tiež liečba teplım alebo studenım. Niektorım jedincom pomáha na žalúdok teplı čaj, inım zase kocky ľadu. Veľmi dobre sa pri tejto diagnóze prejavuje liečba homeopatikami a akupunktúrou.
Najdôležitejšia je prevencia
Tak ako mnohım z diagnóz, ktoré sme Vám v našich článkoch predstavili, aj kinetóze sa dá zabrániť. Nefunguje to možno u každého, ale za skúšku to určite stojí. Deò pred dlhou cestou sa snažte si vždy poriadne pospať a oddıchnuť. Ak sedíte v aute, vlaku alebo autobuse, seďte vždy v smere jazdy. V lietadle a v lodi sa snažte sedieť v strede. Ak ste na plachetnici, mali by ste sa zdržiavať vonku na čerstvom vzduchu, nie v podpalubí. Ak mávate kinetózu, nečítajte v dopravnıch prostriedkoch knihu. Rozhádzané písmenká pri pohybe Vám môžu spôsobovať nevoľnosť. Radšej sa snažte sústrediť na cestu pred Vami alebo na vzdialenı objekt na ceste, aby Vaše zmysly vedeli, že cestujete. Ak môžete, šoférujte. Ak človek, ktorému bıva nevoľno pri cestovaní, šoféruje auto, v ktorom cestuje, bıva mu menej zle. Pred cestou nejedzte ťažké jedlá. Najlepšie sú sucháre, sušienky, ovocie a zelenina. Nejedzte nič pikantné či voòavé. Do cesty si vezmite bublinkovú minerálku a pomaličky si z nej upíjajte. Aj keď máte strach z cestovania, nepite alkohol. Ten Váš stav môže zhoršiť. Tak isto nevhodné sú cigarety. V aute si kľudne otvorte okno, aby ste mali stále dostatok čerstvého vzduchu. V prípade, že sa Váš stav začína zhoršovať, prikladajte si na krk a oči studené obklady. Ak sa v prostriedku objaví človek, ktorému je nevoľno a vy máte takisto sklon k nevoľnosti, nechoďte mu pomáhať. Nechajte to na niekoho, komu nebıva zle.