Škorica: pomocník pri problémoch s krvnım tlakom
Pridal sofa dňa December 15 2013 20:01:59
Tak ako zázvor alebo oregáno aj škorica ponúka veľké množstvo zdravotnıch vıhod a môže byť použitá mnohımi spôsobmi.
Podrobné novinky
Tri najnovšie štúdie poukazujú na to, že škorica môže pomerne vırazne pomôcť pri problémoch s vysokım krvnım tlakom a to už pri krátkodobom používaní.
Pomáha cukrovkárom
Vedci z University of Toronto hľadali odpovede pri 59 účastníkov tejto štúdie. Všetci mali diabetes 2. typu. Každému z nich podávali 1200 mg škorice denne alebo placebo. Po dvanástich tıždòoch vedci zistili, že ľudom, ktorım podávali pravidelne škoricu klesol systolickı krvnı tlak o 3,4 bodov.
Celkovo vedci urobili tri štúdie, pri ktorıch zistili, že škorica je pre cukrovkárov jednoduchım a efektívnym riešením pri problémoch s krvnım tlakom.
Pomáha nielen cukrovkárom
No aj keď boli tieto štúdie zamerané hlavne na cukrovkárov, existujú dôkazy, že škorica pomáha aj ľuďom bez tejto choroby. V Ball State University testovali 30 zdravıch ľudí, ktorım ku raòajkám pridávali škoricu. Hneď po jedle zistili zníženie hladiny cukru v krvi. To je zásadné, nakoľko práve vysoká hladina cukru prispieva k poškodeniu tepien a vyúsťuje k problémom s vysokım krvnım tlakom.
čítajte: Máte problémy s krvnım tlakom? Banány vám pomôžu
Vedci doposiaľ úplne nepreukázali, ako veľmi dokáže škorica pomôcť pri problémoch s krvnım tlakom, no má okamžitı účinok na hladinu hemoglobínu (súvis s hladinou cukru v krvi). To znamená, že škorica by mohla pomáhať ako prevencia proti poškodeniu ciev a tım následnım problémom s krvnım tlakom.
Vysokı krvnı tlak - hypertenzia
Krvnı tlak je tlak krvi v cievach. Sila, ktorou srdce pumpuje krv do tela je premenlivá a závisí od činnosti človeka. Pri hypertenzii hovoríme o tlaku vyššom ako 140/90 mm Hg. Hypertenzia patrí medzi najčastejšie ochorenia cievneho systému. Podľa odhadov až 25 percent úmrtí nad 40 rokov veku spôsobuje priamo alebo nepriamo práve vysokı krvnı tlak.