Jarnú chrípku sa neoplatí prechodiť: Bojujte s òou účinnımi zbraòami
Pridal sofa dňa Apríl 20 2014 22:37:30
Jar je už zrejme ozaj tu, teplé počasie ale máme už dlhšie. Mnohıch vylákali slnečné dni do prírody alebo do mesta len v krátkych rukávoch. Niečo takéto však môže byť nebezpečné. Príliš ľahké oblečenie je najlepšia cesta ako prechladnúť, alebo oslabiť imunitu a dostať rovno chrípku.
Prechladnutie a chrípka majú podobné príznaky, nehodno ich však zamieòať. Pri prechladnutí máte občasnú zvıšenú teplotu či bolesti hlavy, cítite sa unavení, máte nádchu, bolí vás hrdlo. Chrípka vás potrápi vyššími teplotami, ktoré môžete mať aj niekoľko dní. Sprievodná je silná bolesť hlavy a totálna vyčerpanosť. Máte bolesti
Podrobné novinky
svalov, trpíte nechutenstvom, prípadne pocitmi na zvracanie. Ak trpíte aj kašľom a nádchou, chrípku pravdepodobne nemáte, tá je najčastejšie bez tıchto príznakov. Chrípku nepodceòujte, pamätajte na to, že na chrípku pred niekoľkımi storočiami ľudia ešte bežne umierali a aj dnes vám zanedbanie liečby môže spôsobiť nemalé problémy.
Nebežte hneď po antibiotiká
Metóda, ktorú mnohí vynechávajú, a hneď bežia za lekárom – najčastejšie pre antibiotiká. Niektorí lekári vám ich (často na váš vlastnı nátlak) predpíšu, hoci vedia, že pri chrípke vôbec nie sú nevyhnutné. Netlačte na nich a verte im, keď povedia, že stačí nasadiť tabletky s paracetamolom či ibuprofenom. Okrem toho, telo má vlastné účinné protilátky, ktoré pomôžu v boji s chorobou. Len mu treba dať čas. Najlepšie je, ak hneď prvı deò len ľahnete do postele, budete sa potiť a piť veľa horúceho čaju. Ak budú príznaky pretrvávať alebo sa zhoršovať aj o dva dni, je čas na doktora. Ktoré prostriedky však nasadiť ako prvé?
Tiež by vás mohlo zaujať: Únava či chrípka nemá šancu: Tıchto 7 potravín vám dodá energiu a posilní imunitu
Zázvor
Ten je osvedčenım liekom z prírodnej lekárne. Ak ho máte doma, môžete ho nastrúhať, zaliať horúcou vodou na 5-10 minút (podľa toho, akı štipľavı znesiete), pridať med a citrón a vypiť. Prípadne siahnite po kvalitnıch čajoch s vıťažkom zo zázvoru. Pite ich aj keď chrípku nemáte, ide o skvelú prevenciu.
Ovocie - áno či nie?
Všeobecne sa uznáva, že ovocie a predovšetkım vitamín C, proti chrípke bojujú. Inı názor má čínska medicína. Podľa nej sa kvôli ovociu organizmus zvnútra ochladzuje a sťahuje cievy, čo liečeniu nepomáha. Ak sa na to však opıtate v lekárni, pravdepodobne vám budú citrusové plody odporúčať. Stavte na citrusové plody, ale aj zeleninu – listovú, pomôže kapusta. Paprika, paradajky a chren sú ďalšími druhmi, ktorımi nič nepokazíte.
Všetko pre zdravé telo a dušu nájdete na www.vysetrenie.sk
Pite veľa tekutín
Ležanie v posteli a pite čaju sme už odporúčali, je však mimoriadne dôležité. Mali by ste jeho príjem zvıšiť a za deò vypiť hoci aj 3 litre. Budete sa viac potiť a dostanete chorobu z tela preč. Uprednostnite bylinkové čaje. Najlepšie sú tie zo šípky, skorocelu, repíka, lipy či mäty. Dôležité je piť čaje kım sú teplé, vtedy sa budete potiť ľahšie.
Cesnak a cibuľa
Cesnak okrem iného pomáha aj pri prvıch príznakoch nachladenia, pri bolesti hrdla. Najúčinnejší je roztlačenı. Prekonajte svoju nechuť a dajte si celı jeden strúčik v surovom stave. Neuškodí, no možno pomôže. To isté platí aj o cibuli. Tá navyše pomáha aj pri upchatom nose a dezinfikuje ústnu dutinu. Teda samé pozitíva.
Akımi spôsobmi účinne proti chrípke bojujete najčastejšie vy? Napíšte ostatnım čitateľom v diskusii alebo do nového fóra pre všetkıch ľudí plnıch elánu.
Zdroj: David