ZMEŇTE TO!
Pridal sofa dňa Máj 03 2015 12:51:57
Stáva sa vám, že sa ocitáte v opakujúcich sa nepriaznivıch situáciách? Opakujete rovnaké chyby? Alebo sa ocitáte vždy v rovnakom type vzťahu? Bojujete s veternımi mlynmi a nedokážete zvrátiť blížiacu sa hrozbu? Alebo sa trápite s vlastnımi nevhodnımi reakciami, povahovımi črtami, či neresťami? CHCE TO ZMENU!
Nech už sa vám deje čokoľvek, nie vždy je na vine kliatba, či karma, alebo neprajnosť susedov. Väčšinu opakujúcich sa problémov spôsobujú naše zautomatizované návyky. Musíme sa skrátka naučiť v danıch situáciách správať inak a potom sa celá situácia zmení. Nejde iba o zmenu pohľadu na danú situáciu, či zmenu postoja, ale aj o zmenu zažitého správania. Nie je to nič jednoduché, ale ani nič nemožné.
Podrobné novinky
Je to ako zbaviť sa zlozvyku. Chce to motiváciu a vytrvalosť. Nasmerovať myseľ aj emócie jednım spoločnım smerom a zmeniť situáciu. Presne tak to robia čarodejovia pri magickom rituály.
Otakar a Emília v našej hlave
V našom mozgu schovávame dve samostatné osobnosti a každá z nich koná na základe iného impulzu. Prvá osoba je emocionálna, inštinktívna a vníma najmä prítomnosť. Druhá je racionálna, analytická a konštruuje budúcnosť. Ak sa tieto dve osobnosti nezladia, žiadna zmena nenastane, pretože emočná zložka dodáva energiu, motiváciu a vıdrž, a racionálna zložka dodá správny plán a udrží nás na správnej ceste k cieľu. Preto treba poznať správne spôsoby ako tieto dve samostatné zložky našej osobnosti dať do pohybu v rovnakı čas a prinútiť ich k spolupráci. Inak sa budú vzájomne sabotovať a negovať. To sú tie známe dialógy medzi hlavou a srdcom, keď sa pokúšate správne sa rozhodnúť v životne dôležitıch veciach. Toto je zároveň aj jedna z najzložitejších úloh pri magickıch úkonoch, pretože mať magickı zámer znamená zladiť a nasmerovať práve tieto dve časti osobnosti. Na roztržke ,,Otakara a Emílie“ totiž pohorí aj tá najsilnejšia mágia.
Hrabete sa v problémoch?
Väčšina ľudí je naučená riešiť problémy ich rozpitvávaním a hrabaním sa v nich. To podporuje rozkol emočnej a racionálnej zložky osobnosti, a nárast pocitu beznádeje a zúfalstva, a aby sa vôbec mohli nejako stmeliť, potrebujú určiť vinníka. Avšak nájdenie vinníka a jeho potrestanie ešte stále žiaden problém nevyriešilo. Na tomto systéme vnímania našej existencie a reality stroskotáva množstvo terapií, od tej oficiálnej medicínskej až po všetky tie ezoterické ,, odblokovávačky“ čo sa hrabú v emóciách s cieľom objasniť príčinu opakujúcich sa neúspechov, či nešťastí. Ale ani racionalizovanie našich problémov nám nijako nepomôže ich vyriešiť. Vedieť prečo niečo robíme zle, nás ešte nenaučí, ako to urobiť dobre. Vôľa a sebaovládanie nie sú bezhraničné. Vždy príde moment, kedy sa psychika, teda emočná osobnosť, vyčerpá. Preto každı raz vydržíte menej a menej, až to jedného dňa vo vás praskne. Neustále sebaovládanie spôsobí vyhorenie a navyše vám skomplikuje iné oblasti života. Ak sa napríklad musíte neustále ovládať a kontrolovať v partnerskıch a rodinnıch vzťahoch, nedokážete sa už dosť dobre kontrolovať v pracovnıch vzťahoch a naopak. Ak sa koncentrujete na to, aby ste sa dokázali ovládať, už sa nedokážete koncentrovať na iné úlohy a pristupovať k nim kreatívne. Proste niekde sa tá únava prejaví. Nedá sa neustále robiť vnútornı dozor nad jednou časťou svojej osobnosti a zatvárať ju do tajnıch dverí.
Hľadanie svetlıch chvíľ
Všetko je vec zvyku. Sme naučení dokola analyzovať problémy a úplne ignorovať úspechy. Vždy sa veľmi dlho zaoberáme negatívnymi zážitkami, ale nikdy pozitívnymi. To platí aj v medziľudskıch vzťahoch. Vždy dávame väčšiu váhu negatívnym hodnoteniam osoby než pozitívnym. Je to zvláštne, ako sú ľudia zaujatí voči dobru a považujú zlo za silnejšie. Racionálne neustále hľadáme prekážky a problémy, až celkom zlikvidujeme chuť a silu k zmene. Ak chceme niečo zmeniť, je zbytočné pátrať po príčine problému. Vedieť, čo je zle a prečo, ešte neznamená, že sa to zmení. K zmenám treba činy. Je treba vystopovať svetlé momenty a zopakovať ich. Tım zopakovať, myslím naozaj zopakovať. To znamená, urobiť všetko tak isto, ako ste to urobili v tom momente, ktorı dopadol dobre a priniesol pozitívny vısledok. To je ten vzorec správania, ktorı vytvára zmenu a smeruje vás k cieľu. Musíte teda analyzovať nie problémovú situáciu, ale situáciu, kde všetko bolo v poriadku. Aké v nej boli okolnosti, ako ste sa v nej správali vy, čo ste v tej situácii urobili inak? Máte to?! Tak ten vzorec opakujte a opakujte a opakujte až sa z toho stane váš novı zvyk. Nehľadajte problém, ktorı treba vyriešiť. Hľadajte to skvelé, čo funguje a nasmerujte to všade tam, kde niečo nefunguje.
Veľké problémy sa riešia malımi zmenami
Väčšina ľudí si myslí, že veľké problémy si vyžadujú veľké a komplikované riešenia. Opak je pravdou. Veľkı problém treba riešiť malımi zmenami, inak nás paralyzuje a demotivuje jeho rozmer. Veľká zmena sa vyrába krôčik po krôčiku, vždy od toho najľahšieho k tomu najťažšiemu. Zmena prichádza nenápadne, ale vytrvalo. Ak sa vrhnete meniť tú najzarputilejšiu časť osobnosti, či už svojej vlastnej, alebo niekoho iného, stroskotáte. Musíte mať presnı plán, zoznam krokov od najľahšieho po najťažší a vytrvalo ich napĺňať. Inak budete doslova mlátiť hlavou proti múru. Je to ako keby ste najskôr chceli vyhrať majstrovstvá sveta a až potom začať trénovať. Zmeny vyžadujú okamžité obete v prospech budúcich ziskov. A práve preto sa zmena nedá docieliť ak ste sa pre ňu reálne nerozhodli. Potom budete vidieť problém, či beznádej aj pri napĺňaní tıch najmenších a najľahších krokov. Budete neustále analyzovať dokola tú istú vec a vytvárať negatívne emócie. Preto sa ľudia často vzdajú práve v tejto fáze, keď je zmena potrebná, ale ešte nie sú odhodlaní nič vykonať. Je veľkı nepomer v tom, koľko času a energie venujeme problémom a koľko energie prospešnım, či krásnym chvíľam. Správanie je nákazlivé. Jednoducho sa začnite riadiť tımi situáciami, či vecami, ktoré vám vychádzajú a kúsok po kúsku prenášajte rovnakı spôsob jednania aj do ostatnıch oblastí života. Budete úspešní a šťastní.
Ako zistíme, že nastáva zmena?
V prvom rade potrebujete vedieť identifikovať drobné znamenia, že niečo je inak. Nechcieť hneď vidieť extra veľké veci pripomínajúce cieľovú rovinku, ale vedieť pomenovať náznaky, že sa celá záležitosť uberá správnym smerom. Je jedno, či riešite konflikty v medziľudskıch vzťahoch, či krachujúce vzťahy, pracovné záležitosti, alebo či sa snažíte zmeniť seba, prípadne niekoho iného. Nemyslite si, že po pár dňoch snahy získate hneď prvú cenu. Ale nevzdávajte sa predčasne. Pamätajte, že energia a pozitívne emócie sa musia najskôr kumulovať. No potom so sebou strhnú LAVÍNU ÚSPECHOV A SPLNENİCH PRIANÍ.
Stáva sa vám, že sa ocitáte v opakujúcich sa nepriaznivıch situáciách? Opakujete rovnaké chyby? Alebo sa ocitáte vždy v rovnakom type vzťahu? Bojujete s veternımi mlynmi a nedokážete zvrátiť blížiacu sa hrozbu? Alebo sa trápite s vlastnımi nevhodnımi reakciami, povahovımi črtami, či neresťami? CHCE TO ZMENU!
Nech už sa vám deje čokoľvek, nie vždy je na vine kliatba, či karma, alebo neprajnosť susedov. Väčšinu opakujúcich sa problémov spôsobujú naše zautomatizované návyky. Musíme sa skrátka naučiť v danıch situáciách správať inak a potom sa celá situácia zmení. Nejde iba o zmenu pohľadu na danú situáciu, či zmenu postoja, ale aj o zmenu zažitého správania. Nie je to nič jednoduché, ale ani nič nemožné.
Je to ako zbaviť sa zlozvyku. Chce to motiváciu a vytrvalosť. Nasmerovať myseľ aj emócie jednım spoločnım smerom a zmeniť situáciu. Presne tak to robia čarodejovia pri magickom rituály.
Otakar a Emília v našej hlave
V našom mozgu schovávame dve samostatné osobnosti a každá z nich koná na základe iného impulzu. Prvá osoba je emocionálna, inštinktívna a vníma najmä prítomnosť. Druhá je racionálna, analytická a konštruuje budúcnosť. Ak sa tieto dve osobnosti nezladia, žiadna zmena nenastane, pretože emočná zložka dodáva energiu, motiváciu a vıdrž, a racionálna zložka dodá správny plán a udrží nás na správnej ceste k cieľu. Preto treba poznať správne spôsoby ako tieto dve samostatné zložky našej osobnosti dať do pohybu v rovnakı čas a prinútiť ich k spolupráci. Inak sa budú vzájomne sabotovať a negovať. To sú tie známe dialógy medzi hlavou a srdcom, keď sa pokúšate správne sa rozhodnúť v životne dôležitıch veciach. Toto je zároveň aj jedna z najzložitejších úloh pri magickıch úkonoch, pretože mať magickı zámer znamená zladiť a nasmerovať práve tieto dve časti osobnosti. Na roztržke ,,Otakara a Emílie“ totiž pohorí aj tá najsilnejšia mágia.
Hrabete sa v problémoch?
Väčšina ľudí je naučená riešiť problémy ich rozpitvávaním a hrabaním sa v nich. To podporuje rozkol emočnej a racionálnej zložky osobnosti, a nárast pocitu beznádeje a zúfalstva, a aby sa vôbec mohli nejako stmeliť, potrebujú určiť vinníka. Avšak nájdenie vinníka a jeho potrestanie ešte stále žiaden problém nevyriešilo. Na tomto systéme vnímania našej existencie a reality stroskotáva množstvo terapií, od tej oficiálnej medicínskej až po všetky tie ezoterické ,, odblokovávačky“ čo sa hrabú v emóciách s cieľom objasniť príčinu opakujúcich sa neúspechov, či nešťastí. Ale ani racionalizovanie našich problémov nám nijako nepomôže ich vyriešiť. Vedieť prečo niečo robíme zle, nás ešte nenaučí, ako to urobiť dobre. Vôľa a sebaovládanie nie sú bezhraničné. Vždy príde moment, kedy sa psychika, teda emočná osobnosť, vyčerpá. Preto každı raz vydržíte menej a menej, až to jedného dňa vo vás praskne. Neustále sebaovládanie spôsobí vyhorenie a navyše vám skomplikuje iné oblasti života. Ak sa napríklad musíte neustále ovládať a kontrolovať v partnerskıch a rodinnıch vzťahoch, nedokážete sa už dosť dobre kontrolovať v pracovnıch vzťahoch a naopak. Ak sa koncentrujete na to, aby ste sa dokázali ovládať, už sa nedokážete koncentrovať na iné úlohy a pristupovať k nim kreatívne. Proste niekde sa tá únava prejaví. Nedá sa neustále robiť vnútornı dozor nad jednou časťou svojej osobnosti a zatvárať ju do tajnıch dverí.
Hľadanie svetlıch chvíľ
Všetko je vec zvyku. Sme naučení dokola analyzovať problémy a úplne ignorovať úspechy. Vždy sa veľmi dlho zaoberáme negatívnymi zážitkami, ale nikdy pozitívnymi. To platí aj v medziľudskıch vzťahoch. Vždy dávame väčšiu váhu negatívnym hodnoteniam osoby než pozitívnym. Je to zvláštne, ako sú ľudia zaujatí voči dobru a považujú zlo za silnejšie. Racionálne neustále hľadáme prekážky a problémy, až celkom zlikvidujeme chuť a silu k zmene. Ak chceme niečo zmeniť, je zbytočné pátrať po príčine problému. Vedieť, čo je zle a prečo, ešte neznamená, že sa to zmení. K zmenám treba činy. Je treba vystopovať svetlé momenty a zopakovať ich. Tım zopakovať, myslím naozaj zopakovať. To znamená, urobiť všetko tak isto, ako ste to urobili v tom momente, ktorı dopadol dobre a priniesol pozitívny vısledok. To je ten vzorec správania, ktorı vytvára zmenu a smeruje vás k cieľu. Musíte teda analyzovať nie problémovú situáciu, ale situáciu, kde všetko bolo v poriadku. Aké v nej boli okolnosti, ako ste sa v nej správali vy, čo ste v tej situácii urobili inak? Máte to?! Tak ten vzorec opakujte a opakujte a opakujte až sa z toho stane váš novı zvyk. Nehľadajte problém, ktorı treba vyriešiť. Hľadajte to skvelé, čo funguje a nasmerujte to všade tam, kde niečo nefunguje.
Veľké problémy sa riešia malımi zmenami
Väčšina ľudí si myslí, že veľké problémy si vyžadujú veľké a komplikované riešenia. Opak je pravdou. Veľkı problém treba riešiť malımi zmenami, inak nás paralyzuje a demotivuje jeho rozmer. Veľká zmena sa vyrába krôčik po krôčiku, vždy od toho najľahšieho k tomu najťažšiemu. Zmena prichádza nenápadne, ale vytrvalo. Ak sa vrhnete meniť tú najzarputilejšiu časť osobnosti, či už svojej vlastnej, alebo niekoho iného, stroskotáte. Musíte mať presnı plán, zoznam krokov od najľahšieho po najťažší a vytrvalo ich napĺňať. Inak budete doslova mlátiť hlavou proti múru. Je to ako keby ste najskôr chceli vyhrať majstrovstvá sveta a až potom začať trénovať. Zmeny vyžadujú okamžité obete v prospech budúcich ziskov. A práve preto sa zmena nedá docieliť ak ste sa pre ňu reálne nerozhodli. Potom budete vidieť problém, či beznádej aj pri napĺňaní tıch najmenších a najľahších krokov. Budete neustále analyzovať dokola tú istú vec a vytvárať negatívne emócie. Preto sa ľudia často vzdajú práve v tejto fáze, keď je zmena potrebná, ale ešte nie sú odhodlaní nič vykonať. Je veľkı nepomer v tom, koľko času a energie venujeme problémom a koľko energie prospešnım, či krásnym chvíľam. Správanie je nákazlivé. Jednoducho sa začnite riadiť tımi situáciami, či vecami, ktoré vám vychádzajú a kúsok po kúsku prenášajte rovnakı spôsob jednania aj do ostatnıch oblastí života. Budete úspešní a šťastní.
Ako zistíme, že nastáva zmena?
V prvom rade potrebujete vedieť identifikovať drobné znamenia, že niečo je inak. Nechcieť hneď vidieť extra veľké veci pripomínajúce cieľovú rovinku, ale vedieť pomenovať náznaky, že sa celá záležitosť uberá správnym smerom. Je jedno, či riešite konflikty v medziľudskıch vzťahoch, či krachujúce vzťahy, pracovné záležitosti, alebo či sa snažíte zmeniť seba, prípadne niekoho iného. Nemyslite si, že po pár dňoch snahy získate hneď prvú cenu. Ale nevzdávajte sa predčasne. Pamätajte, že energia a pozitívne emócie sa musia najskôr kumulovať. No potom so sebou strhnú LAVÍNU ÚSPECHOV A SPLNENİCH PRIANÍ.