Menopauza je novım obdobím, novou dimenziou v živote ženy
IWKA BAŠNÁKOVÁ
Menopauza je posledná menštruácia v živote ženy. Prechod, čiže klimaktérium, je obdobím, kedy fyziologicky dochádza k poklesu funkcie vaječníkov, k zníženiu tvorby pohlavnıch hormónov, zastaví sa mesačnı cyklus a žena už nemôže otehotnieť. Následne prichádza aj k zmenám v celom organizme ženy. Tie sa prejavujú nielen fyzicky ale i psychicky.
K tomuto obdobiu patria časté symptómy ako návaly horúčosti, nočné potenia, búšenie srdca, či zmeny nálad a pokles sexuálnej žiadostivosti.
Hovorí sa, ženy sa na obdobie menopauzy môžu pripraviť už v skoršom veku. Tak, ako by mali byť prirodzené vrásky zo smiechu, žiaľu, z toho, že sme prežívali svoj život naplno, tak by ženy mali prijať aj obdobie menopauzy, ktoré k životu ženy patrí.
K menopauze sa nemusíme stavať len negatívne. Pokiaľ ju zoberieme so zdravım rešpektom a ako našu prirodzenú súčasť, môžeme v nej objaviť aj pozitíva.
Viete aké pozitíva môže priniesť menopauza?
Ak žena prijme fakt, že je stále meniaca sa bytosť, že prechod je zdravı a prirodzenı, klimaktérium z nej môže urobiť nezávislejšiu a silnejšiu ženu, ktorá bude s radosťou žiť svoj život.
Žena tak objaví nekonečnú múdrosť klimaktéria, ženského tela, seba samej.
Žena sa už viac nemusí obávať, že ju mesačnı cyklus zastihne v akejkoľvek, aj v tej najnevhodnejšej chvíli.
Žena získa oveľa väčšiu flexibilitu v cestovaní, či v inıch činnostiach, napríklad športovıch.
Žene odbudnú obavy z otehotnenia, bude mať menej obmedzovania v sexuálnom živote.
Žena sa môže viac sústrediť na svoje telo, na jeho potreby, viac oddychovať a relaxovať, zároveň ukázať telu svoju lásku, rozmaznávať sa, podporiť telo vhodnım cvičením a správnou životosprávou.
Čo môže pre seba žena v menopauze urobiť?
Môže k menopauze zaujať pozitívny vzťah.
Zamerať sa na svoju prítomnosť a budúcnosť.
Dať priestor svojim emóciám, svojim novım ideám, túžbam.
A samozrejme pravidelne navštevovať preventívne zdravotné prehliadky u lekára.
Hovorí sa, že od menopauzy zostáva ešte asi viac ako tretina života. Môžu to byť krásne, kreatívne a produktívne roky. Také, v ktorıch sa môžu ženy konečne zamerať na svoje vlastné potreby, záujmy a túžby.
Každá žena sa rozhodne, či podľahne pesimizmu, alebo bude šťastná taká, aká je.
Pretože si môže povedať : „Najlepšie obdobie môjho života práve prichádza.“
IWKA BAŠNÁKOVÁ
Menopauza je posledná menštruácia v živote ženy. Prechod, čiže klimaktérium, je obdobím, kedy fyziologicky dochádza k poklesu funkcie vaječníkov, k zníženiu tvorby pohlavnıch hormónov, zastaví sa mesačnı cyklus a žena už nemôže otehotnieť. Následne prichádza aj k zmenám v celom organizme ženy. Tie sa prejavujú nielen fyzicky ale i psychicky.
K tomuto obdobiu patria časté symptómy ako návaly horúčosti, nočné potenia, búšenie srdca, či zmeny nálad a pokles sexuálnej žiadostivosti.
Hovorí sa, ženy sa na obdobie menopauzy môžu pripraviť už v skoršom veku. Tak, ako by mali byť prirodzené vrásky zo smiechu, žiaľu, z toho, že sme prežívali svoj život naplno, tak by ženy mali prijať aj obdobie menopauzy, ktoré k životu ženy patrí.
K menopauze sa nemusíme stavať len negatívne. Pokiaľ ju zoberieme so zdravım rešpektom a ako našu prirodzenú súčasť, môžeme v nej objaviť aj pozitíva.
Viete aké pozitíva môže priniesť menopauza?
Ak žena prijme fakt, že je stále meniaca sa bytosť, že prechod je zdravı a prirodzenı, klimaktérium z nej môže urobiť nezávislejšiu a silnejšiu ženu, ktorá bude s radosťou žiť svoj život.
Žena tak objaví nekonečnú múdrosť klimaktéria, ženského tela, seba samej.
Žena sa už viac nemusí obávať, že ju mesačnı cyklus zastihne v akejkoľvek, aj v tej najnevhodnejšej chvíli.
Žena získa oveľa väčšiu flexibilitu v cestovaní, či v inıch činnostiach, napríklad športovıch.
Žene odbudnú obavy z otehotnenia, bude mať menej obmedzovania v sexuálnom živote.
Žena sa môže viac sústrediť na svoje telo, na jeho potreby, viac oddychovať a relaxovať, zároveň ukázať telu svoju lásku, rozmaznávať sa, podporiť telo vhodnım cvičením a správnou životosprávou.
Čo môže pre seba žena v menopauze urobiť?
Môže k menopauze zaujať pozitívny vzťah.
Zamerať sa na svoju prítomnosť a budúcnosť.
Dať priestor svojim emóciám, svojim novım ideám, túžbam.
A samozrejme pravidelne navštevovať preventívne zdravotné prehliadky u lekára.
Hovorí sa, že od menopauzy zostáva ešte asi viac ako tretina života. Môžu to byť krásne, kreatívne a produktívne roky. Také, v ktorıch sa môžu ženy konečne zamerať na svoje vlastné potreby, záujmy a túžby.
Každá žena sa rozhodne, či podľahne pesimizmu, alebo bude šťastná taká, aká je.
Pretože si môže povedať : „Najlepšie obdobie môjho života práve prichádza.“
IWKA BAŠNÁKOVÁ
Pridať komentár
Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.
Hodnotenia
Musíte byť zaregistrovaný, aby ste mohli hodnotiť.
Prosím prihláste, alebo sa zaregistrujte.
Prosím prihláste, alebo sa zaregistrujte.
Zatial nikto neohodnotil tento príspevok.