Po prehırenej noci nás ráno môže zaskočiť hneď niekoľko nepríjemnıch problémov. Bolesť hlavy, nevoľnosť, črevné problémy, ale aj hnačka, bolesti kåbov a svalov či nezvyčajnı pocit únavy. Je to spôsobené nárazovım pitím väčšieho množstva alkoholu, no u každého človeka je vznik opice rôznorodı. Závisí to od vıšky, váhy, zdravotného stavu človeka, ale aj genetiky. Väčšinou trvá maximálne 24 hodín. Samozrejme, najlepšie jej predídeme tak, že nebudeme piť alkohol vôbec. Ak už však dopredu vieme, že večer budeme musieť nejakı ten pohárik vypiť, môžeme k opici pristúpiť aj preventívne.

Ako predísť poopičnım stavom

Ohnivú vodu pili už v dávnych dobách tradiční americkí indiáni. Pred večernımi oslavami využívali intoxikačné účinky mandlí. Za hrsť mandlí pripraví Váš organizmus na pitie alkoholu. Naopak, africkí domorodci jedia pred pitím alkoholu väčšie množstvo arašidového masla. Ženy by si na pitie alkoholu mali dávať pozor najmä počas menštruácie. Hladina estrogénov v tele je vtedy veľmi nízka a ženy sa rıchlejšie opijú. Jednım z najlepších receptov, ako predísť opici je obyčajná voda. Ak prídete domov večer v podguráženom stave, vypite pred spaním tri veľké poháre vody. Alkohol vysušuje Váš organizmus a voda pomáha neutralizovať účinky alkoholu. Niektoré druhy alkoholu sú horšie na vznik opice. Vyhıbajte sa napríklad brandy, whisky a červenému vínu. Opicu môže spôsobiť aj miešanie rôznych druhov alkoholu či pitie nekvalitného a mladého vína. Na druhı deò ráno nepite kávu, pretože tá organizmus ešte viac vysuší.

Tipy proti rannej nepohode

Aj keď ráno po prehırenej noci je spánok a leòošenie, to jediné, po čom túžite, verte, že práve pohyb a cvičenie Vás postavia na nohy. Cvičenie pomáha zneškodòovať príznaky opice, pretože zbavuje tela toxínov. Zvıšená cirkulácia krvi dostane k Vášmu mozgu viac kyslíka. Ak naozaj nevládzete cvičiť, skúste sa aspoò prejsť po čerstvom vzduchu. Ako prvá pomoc môže poslúžiť aj čierne uhlie. Absorbuje škodliviny v alkohole, ale spolu s nimi aj dôležité živiny. Preto je uhlie vhodné len vınimočne. Žalúdok si môžete napraviť aj jabåčkom či citrónovou šťavou. Pri opici sa na upokojenie žalúdku používa aj koktail z banánov a medu. Banán doplní stratenı horčík, draslík a elektrolyty, ktoré alkohol vylúčil. Upokojí Váš žalúdok a zhydratuje organizmus.

Babičkine recepty

Samozrejme, poopičné stavy poznali už aj naše staré mamy, keď sa ich muži vracali zo šenkov či krčiem domov v podnapitom stave. V minulosti sa najviac osvedčil u nás stále top recept na opicu – slepačí vıvar. Rovnako ako pri prechladnutí, pomôže aj pri opici. Vyrovná hladiny kyselín v žalúdku, zahreje, prečistí. Namiesto vıvaru si môžete uvariť aj cesnačku. V minulosti sa využívala na rıchly ústup opice najmä čistá pramenitá voda. ¼adová voda zo studničky obsahovala množstvo prírodnıch minerálov, ktoré postavili človeka na nohy. často sa tiež varili rôzne bylinkové čaje. Dnes môžete proti opici použiť napríklad mätu priepornú, ktorá pomôže pri nevoľnosti a kàčov v žalúdku. Rovnako funguje aj zázvorovı čaj. Harmanček Vám zase pomôže zmierniť prípadné bolesti hlavy. Na detoxikáciu organizmu si urobte veľkı džbán zeleného čaju a pite ho celı deò po opici. Organizmus by sa mal vrátiť do normálu. Žihľava Vám môže pomôcť vyplaviť všetky toxíny z tela.

Tabletka pomôže, ale…

Veľa ľudí si ráno po prehırenej noci jednoducho pomôže tabletkami. či už proti bolesti hlavy, hnačke, nevoľnosti. Je to však to najhoršie riešenie, ktoré môžete svojmu telu ponúknuť. Poskytnú Vám okamžitú pomoc, ale môžu spôsobiť dlhodobé problémy s obličkami a pečeòou. Napríklad čarovná ružová tabletka, ktorá patrí k najobľúbenejším liekom proti bolesti sa môže v kombinácií so zbytkovım alkohol postarať o nepeknı zážitok pre Vaše obličky. Po tabletkách siahnite naozaj až v nevyhnutnom prípade. Keď nič z domácich receptov nepomáha, jednoducho musíte vyčkať, kım sa opica sama stratí. A nabudúce dať od alkoholu ruky preč!

Žiadny komentár ešte nebol pridaný. Buďte prvý kto pridá komentár.

Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.

---