Afirmácie
Afirmácia je kladné tvrdenie, prisvedčenie, uistenie.
Autosugescia je psychické pôsobenie na seba samého, keď si človek sám sebe niečo nahovára.
V zásade však ide o to isté: budete samıch seba uisťovať v určitej veci. Keďže však pôjde len o kladné, pozitívne tvrdenia, pôjde o afirmáciu.
Opakovanım pripomínaním kladnıch vırokov sa dá zvıšiť sebavedomie. Možno niekto namietne, že je to len obyčajné vymıvanie mozgu. A veruže má pravdu. Ak máte v mozgu balast a neužitočné názory, oplatí sa vám ich odtiaľ veľmi rıchlo vypláchnuť. Vytvoríte tak priestor pre niečo užitočné.
Ak niekto pri autonehode príde o nohy, opakovanie tvrdenia typu „mám nohy“ mu ich nevráti. Takı človek sa už nestane víťazom na riadnej olympiáde, aj keby veľmi chcel a trénoval. Na druhej strane aj v takejto situácii môže človek pracovať na svojich postojoch. Je známe, že niektorí ľudia sa po ťažkom úraze opustia, iní bojujú ďalej a aj napriek postihnutiu dosiahnu neuveriteľné vısledky. A to práve vďaka svojim postojom. A tak, aj človek bez nôh – ak veľmi chce – môže dosiahnuť vıborné športové vısledky, napríklad na paraolympiáde.
Afirmácie samotné vám však nezaistia ciele, pri ktorıch je potrebné vykonať určitú prácu. Môžete sa nimi motivovať ku práci, dodať si tak vieru, silu, chuť. Ale potom musíte začať konať.
Nepomohlo by vám opakovať si denne vırok „mám veľké svaly“. Tu je vısledok závislı len na tom, čo pre svoje veľké svaly fyzicky urobíte. Rozumnejší vırok by tu znel „rád dvíham činky“. Ak sa opakovaním takıchto vırokov zmobilizujete na previdelné návštevy posilòovne, vısledkom budú veľké svaly. Afirmácie vás môžu motivovať, mobilizovať. Môžu sústreďovať vašu pozornosť, aby ste sa nerozptyľovali inımi vecami. To je presne to, na čo sú určené a v čom fungujú. Následne však musíte vykonať potrebnú prácu.
Ak si tučnı človek bude denne opakovať „som štíhly“, neschudne, pokiaľ sa bude ďalej stravovať nevhodne. Nech si už bude opakovať čokoľvek. No ak ho opakovanie vıroku typu „vážim 80 kíl“ zmotivuje k akcii, bude to fungovať. Ak si preštuduje, čo treba v tej veci urobiť a urobí to, stane sa naozaj štíhlym človekom. Nie preto, že si opakoval nejakı vırok. Ale preto, že sa opakovaním a pripomínaním svojho zámeru schudnúť dokázal koncentrovať na akciu a vytrval.
častım opakovaním si vhodnıch slov sa dá dosiahnuť zmena postojov. Ak niečo budete často opakovať (presviedčať sa, sugerovať), uveríte tomu a začnete sa podľa toho správať. Takto je možné zvıšiť si sebavedomie, motivovať sa, upriamiť svoju pozornosť na niečo žiaduce. Dokážete teda zmeniť vaše myslenie.
AFIRMÁCIE NESPÔSOBIA ZÁZRAKY
Nechcel by som však vyvolať dojem, že takto môžete vyvolávať zázraky. Nedá sa dosiahnuť úplne všetko. Veci svojou povahou nereálne sa afirmáciami ovplyvniť nedajú.
autor-http://uspech-ako.sk/
Autosugescia je psychické pôsobenie na seba samého, keď si človek sám sebe niečo nahovára.
V zásade však ide o to isté: budete samıch seba uisťovať v určitej veci. Keďže však pôjde len o kladné, pozitívne tvrdenia, pôjde o afirmáciu.
Opakovanım pripomínaním kladnıch vırokov sa dá zvıšiť sebavedomie. Možno niekto namietne, že je to len obyčajné vymıvanie mozgu. A veruže má pravdu. Ak máte v mozgu balast a neužitočné názory, oplatí sa vám ich odtiaľ veľmi rıchlo vypláchnuť. Vytvoríte tak priestor pre niečo užitočné.
Ak niekto pri autonehode príde o nohy, opakovanie tvrdenia typu „mám nohy“ mu ich nevráti. Takı človek sa už nestane víťazom na riadnej olympiáde, aj keby veľmi chcel a trénoval. Na druhej strane aj v takejto situácii môže človek pracovať na svojich postojoch. Je známe, že niektorí ľudia sa po ťažkom úraze opustia, iní bojujú ďalej a aj napriek postihnutiu dosiahnu neuveriteľné vısledky. A to práve vďaka svojim postojom. A tak, aj človek bez nôh – ak veľmi chce – môže dosiahnuť vıborné športové vısledky, napríklad na paraolympiáde.
Afirmácie samotné vám však nezaistia ciele, pri ktorıch je potrebné vykonať určitú prácu. Môžete sa nimi motivovať ku práci, dodať si tak vieru, silu, chuť. Ale potom musíte začať konať.
Nepomohlo by vám opakovať si denne vırok „mám veľké svaly“. Tu je vısledok závislı len na tom, čo pre svoje veľké svaly fyzicky urobíte. Rozumnejší vırok by tu znel „rád dvíham činky“. Ak sa opakovaním takıchto vırokov zmobilizujete na previdelné návštevy posilòovne, vısledkom budú veľké svaly. Afirmácie vás môžu motivovať, mobilizovať. Môžu sústreďovať vašu pozornosť, aby ste sa nerozptyľovali inımi vecami. To je presne to, na čo sú určené a v čom fungujú. Následne však musíte vykonať potrebnú prácu.
Ak si tučnı človek bude denne opakovať „som štíhly“, neschudne, pokiaľ sa bude ďalej stravovať nevhodne. Nech si už bude opakovať čokoľvek. No ak ho opakovanie vıroku typu „vážim 80 kíl“ zmotivuje k akcii, bude to fungovať. Ak si preštuduje, čo treba v tej veci urobiť a urobí to, stane sa naozaj štíhlym človekom. Nie preto, že si opakoval nejakı vırok. Ale preto, že sa opakovaním a pripomínaním svojho zámeru schudnúť dokázal koncentrovať na akciu a vytrval.
častım opakovaním si vhodnıch slov sa dá dosiahnuť zmena postojov. Ak niečo budete často opakovať (presviedčať sa, sugerovať), uveríte tomu a začnete sa podľa toho správať. Takto je možné zvıšiť si sebavedomie, motivovať sa, upriamiť svoju pozornosť na niečo žiaduce. Dokážete teda zmeniť vaše myslenie.
AFIRMÁCIE NESPÔSOBIA ZÁZRAKY
Nechcel by som však vyvolať dojem, že takto môžete vyvolávať zázraky. Nedá sa dosiahnuť úplne všetko. Veci svojou povahou nereálne sa afirmáciami ovplyvniť nedajú.
autor-http://uspech-ako.sk/
Pridať komentár
Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.
Hodnotenia
Musíte byť zaregistrovaný, aby ste mohli hodnotiť.
Prosím prihláste, alebo sa zaregistrujte.
Prosím prihláste, alebo sa zaregistrujte.
Zatial nikto neohodnotil tento príspevok.