Škorica: pomocník pri problémoch s krvnım tlakom
Tri najnovšie štúdie poukazujú na to, že škorica môže pomerne vırazne pomôcť pri problémoch s vysokım krvnım tlakom a to už pri krátkodobom používaní.
Pomáha cukrovkárom
Vedci z University of Toronto hľadali odpovede pri 59 účastníkov tejto štúdie. Všetci mali diabetes 2. typu. Každému z nich podávali 1200 mg škorice denne alebo placebo. Po dvanástich tıždòoch vedci zistili, že ľudom, ktorım podávali pravidelne škoricu klesol systolickı krvnı tlak o 3,4 bodov.
Celkovo vedci urobili tri štúdie, pri ktorıch zistili, že škorica je pre cukrovkárov jednoduchım a efektívnym riešením pri problémoch s krvnım tlakom.
Pomáha nielen cukrovkárom
No aj keď boli tieto štúdie zamerané hlavne na cukrovkárov, existujú dôkazy, že škorica pomáha aj ľuďom bez tejto choroby. V Ball State University testovali 30 zdravıch ľudí, ktorım ku raòajkám pridávali škoricu. Hneď po jedle zistili zníženie hladiny cukru v krvi. To je zásadné, nakoľko práve vysoká hladina cukru prispieva k poškodeniu tepien a vyúsťuje k problémom s vysokım krvnım tlakom.
čítajte: Máte problémy s krvnım tlakom? Banány vám pomôžu
Vedci doposiaľ úplne nepreukázali, ako veľmi dokáže škorica pomôcť pri problémoch s krvnım tlakom, no má okamžitı účinok na hladinu hemoglobínu (súvis s hladinou cukru v krvi). To znamená, že škorica by mohla pomáhať ako prevencia proti poškodeniu ciev a tım následnım problémom s krvnım tlakom.
Vysokı krvnı tlak - hypertenzia
Krvnı tlak je tlak krvi v cievach. Sila, ktorou srdce pumpuje krv do tela je premenlivá a závisí od činnosti človeka. Pri hypertenzii hovoríme o tlaku vyššom ako 140/90 mm Hg. Hypertenzia patrí medzi najčastejšie ochorenia cievneho systému. Podľa odhadov až 25 percent úmrtí nad 40 rokov veku spôsobuje priamo alebo nepriamo práve vysokı krvnı tlak.
Pomáha cukrovkárom
Vedci z University of Toronto hľadali odpovede pri 59 účastníkov tejto štúdie. Všetci mali diabetes 2. typu. Každému z nich podávali 1200 mg škorice denne alebo placebo. Po dvanástich tıždòoch vedci zistili, že ľudom, ktorım podávali pravidelne škoricu klesol systolickı krvnı tlak o 3,4 bodov.
Celkovo vedci urobili tri štúdie, pri ktorıch zistili, že škorica je pre cukrovkárov jednoduchım a efektívnym riešením pri problémoch s krvnım tlakom.
Pomáha nielen cukrovkárom
No aj keď boli tieto štúdie zamerané hlavne na cukrovkárov, existujú dôkazy, že škorica pomáha aj ľuďom bez tejto choroby. V Ball State University testovali 30 zdravıch ľudí, ktorım ku raòajkám pridávali škoricu. Hneď po jedle zistili zníženie hladiny cukru v krvi. To je zásadné, nakoľko práve vysoká hladina cukru prispieva k poškodeniu tepien a vyúsťuje k problémom s vysokım krvnım tlakom.
čítajte: Máte problémy s krvnım tlakom? Banány vám pomôžu
Vedci doposiaľ úplne nepreukázali, ako veľmi dokáže škorica pomôcť pri problémoch s krvnım tlakom, no má okamžitı účinok na hladinu hemoglobínu (súvis s hladinou cukru v krvi). To znamená, že škorica by mohla pomáhať ako prevencia proti poškodeniu ciev a tım následnım problémom s krvnım tlakom.
Vysokı krvnı tlak - hypertenzia
Krvnı tlak je tlak krvi v cievach. Sila, ktorou srdce pumpuje krv do tela je premenlivá a závisí od činnosti človeka. Pri hypertenzii hovoríme o tlaku vyššom ako 140/90 mm Hg. Hypertenzia patrí medzi najčastejšie ochorenia cievneho systému. Podľa odhadov až 25 percent úmrtí nad 40 rokov veku spôsobuje priamo alebo nepriamo práve vysokı krvnı tlak.
Pridať komentár
Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.
Hodnotenia
Musíte byť zaregistrovaný, aby ste mohli hodnotiť.
Prosím prihláste, alebo sa zaregistrujte.
Prosím prihláste, alebo sa zaregistrujte.
Zatial nikto neohodnotil tento príspevok.