Buďte k sebe úprimná

Nepotláčajte svoje pocity . Je v poriadku, že sa cítite zle, a to aj v prípade, že ste v manželstve neboli šťastná a rozvod ste iniciovali vy. Ako sa hovorí, zvyk je železná košeľa a čím sme starší, tım dlhšie sa vyrovnávame so zmenami v našom živote. Ak cítite potrebu vyrozprávať sa a nechcete zaťažovať rodinu, zájdite za psychológom alebo si nájdite diskusnú skupinu (ak sa rozhodnete zveriť v internetovej diskusii, buďte opatrná, často sa do nich zapájajú aj „notorickí vàtači“).

Lepšie byť sama, ako vydatá a osamelá

Množstvo žien zažíva pocit samoty a odlúčenia už počas manželstva, niekedy aj celé roky. Psychológovia tvrdia, že rozpad takéhoto vzťahu by mal byť pre ženu po prekonaní prvotného „šoku“ pozitívnou zmenou. Nie sú už totiž viazané na človeka, ktorı ich citovo ignoroval a môžu bez obmedzení začať rozvíjať iné vzťahy a aktivity.

Oprášte svoje záľuby

¼udia s množstvom záujmov sú pre inıch zaujímaví. Takže ak ste doteraz svoje záľuby a koníčky odsúvali na druhú koľaj, je ideálny čas sa im začať znovu aktívne venovať alebo dokonca skúsiť niečo úplne nové. Ideálne sú skupinové aktivity (cvičenie, kurz maľovania či varenia, ochotnícke divadlo, konverzácia v cudzom jazyku,...), no ak vás skôr baví napríklad písanie básní, deľte sa o svoje skúsenosti a pokroky aspoò s ľuďmi na internete.

Buďte akčná

A neostávajte doma, vo svojej „bezpečnej zóne“. Choďte von, medzi ľudí, nebojte sa na pozvanie povedať áno a trávte voľné chvíle na novıch miestach. čím menej času budete mať na „šedé“ myšlienky, tım lepšie. Z letargie vás môže vytrhnúť aj štúdium alebo práca – začnite robiť na novom projekte, podnikať, alebo pomáhať ako dobrovoľníčka. Samozrejme, všetko s mierou, nech sa práca nestane vaším väzením.

Naučte sa samostatnosti

Rátajte s tım, že niektorí vaši „popárovaní“ priatelia vás po rozvode začnú vylučovať zo spoločnıch aktivít. Nemajte im to za zlé, naša spoločnosť je jednoducho nastavená ako párová a navyše, slobodná žena je pre tie ostatné automaticky potenciálnou hrozbou. To však neznamená, že máte zatrpknuto sedieť na gauči s ovládačom v ruke. Naučte sa spoliehať sama na seba a robiť veci na vlastnú päsť – v galérii, na kávičke s časopisom v ruke, na prechádzke v parku, či v obchodnom centre určite nebudete pôsobiť ako kôl v plote. Ak predsa len potrebujete na svoje aktivity spoločníka, kúpte si psíka, ten bude oddane nasledovať každı váš krok//zdroj plníelanu.sk

Žiadny komentár ešte nebol pridaný. Buďte prvý kto pridá komentár.

Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.

---