Rozchod s nami dokáže poriadne zamávať. Niekto ho prežíva horšie, niekto lepšie ale bez negatívnych emócii to určite nejde. Sme predsa živé tvory a najťažšie sa hoja rany na srdci. Navyše zvyknúť si na single stav tiež spôsobuje poriadny stres. Máme pre vás pár rád, ktoré vám s rozchodom pomôžu.
Nebráòte sa emóciám
Nepotláčajte pocity, ktoré s vami lomcujú. Vyplačte sa, vykričte, posťažujte blízkym známym, opite, prejedzte sladkého. Duševná bolesť musí von, čím dlhšie ju budete potláčať, tım väčšia bude rásť a ťahať vás ku dnu.
Spáľte mosty
Nekontaktujte svojho alebo svoju ex 30-90 dní. Odstrihnite sa od spoločnıch priateľov, sociálnych sietí a akıchkoľvek spoločnıch zdrojov. Zvedavosť je určite obrovská ale verte, je to vynikajúci liek na zabudnutie a zbavenie sa duševnej bolesti.
Vytıčte si nové ciele
S partnerom si vedome alebo nevedome plánujeme ďalší spoločnı život. či už blízku budúcnosť alebo zvyšok života. Vedomie, že sme sa bez neho v živote stratili vám môže spôsobovať úzkosť a dezorientáciu. Vytıčte si nové ciele. V akejkoľvek oblasti. Budete mať inı „stred vesmíru“ ako trápenie.
Odreagujte sa
Určite vám nechutí jesť a nechce sa vám vyjsť ani z postele. Prestaòte premıšľať a jednoducho sa postavte a choďte medzi ľudí, športujte, odreagujte sa. Váš pohľad na svet sa úplne zmení.
Nezabúdajte na sebaúctu a život okolo seba
Po rozchode sa viníte, spytujete si svedomie, premıšľate, čo ste urobili zle. A, samozrejme hneváte sa na seba, či ex. Nech už to bolo akokoľvek, prijmite svoje chyby, ospravedlòte sa za ne, ak ste niekomu ublížili, poučte sa a choďte ďalej. Múdrejší, aj keď zranenejší ale nabudúce už aspoò rovnaké hlúposti robiť nebudete. Vážte si školu života a najmä seba a svoje skúsenosti.
feminity jes

Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.

---