Veľkı gurmán s vínom a cigaretou v ruke
Odjakživa sa zdravá vıživa a aktívny pohyb považovali za cestu, po ktorej, keď pôjdete, sa môžete dožiť vysokého veku. Príbeh Jeanne Calmetovej však popiera, že zdravı životnı štıl je kľúčom k dlhovekosti. Mala totiž množstvo zlozvykov, ktorıch sa nevedela vzdať.
Fajčenie, pitie portského vína a konzumácia sladkostí! Tomuto všetkému holdovala a napriek tomu sa dožila krásneho veku.
Jeanne od svojich 21 rokoch fajčila cigarety, popíjala alkohol a milovala vysokokalorické jedlá. Bola veľkım gurmánom, ktorı sa nekontroloval a nedával si pozor na to, čo zje.
Milovala sladkosti, červené víno a nepohrdla ani gulášom, ktorı si vždy rada dopriala. Lekári ju odhovárali od fajčenia a pitia alkoholu, no ona si nedala povedať.
Popri nezdravej strave sa ani zďaleka nevenovala cvičeniu. Len občas sa povozila na bicykli. Dokonca vo svojich stıch rokoch ju mohli ľudia vidieť, ako sa preháňa na bicykli.
Lekár Jean-Marie Robine, ku ktorému chodila, potvrdzuje spôsob jej života: „Nikdy nerobila nič zvláštne, aby zostala zdravá.“
Tajomstvo je v spôsobe myslenia
Jeanne má inı recept na dlhı život ako zdravı životnı štıl. Nejde pritom o nič zložité. Tajomstvo dlhovekosti podľa nej spočíva v spôsobe myslenia. Stačí pozitívne myslieť, radovať sa z každej maličkosti, nestresovať sa a nerobiť si s ničím ťažkú hlavu. Vo svojom živote bola šťastná, často sa smiala a nevedela, čo je to depresia. Netrápila sa vecami, o ktorıch vedela, že sa s nimi už nič nedá robiť.
Myseľ je prepojená s telom
Zrejme na tom určite niečo bude. Čoraz viac vedcov, odborníkov a lekárov tvrdí, že väčšina chorôb má psychosomatické príčiny. Dôležitım článkom problémov je podľa nich práve psychika. Tá sa považuje za všeliek. Dokonca je známych niekoľko prípadov, kedy sa ľudia vyliečili zo smrteľnej choroby len vďaka psychike. Sú dôkazom toho, že myseľ je prepojená s telom.
Vnútorné napätie škodí
Podľa niektorıch odborníkov však nie je dobré potláčať hnev a vôbec emócie. Každı zažije vo svojom živote situáciu, ktorá ho nejakım spôsobom rozruší či naštve, preto je prirodzené, ak sa nahnevá. Ide o normálnu ľudskú emóciu. Dusiť v sebe hnev nie je práve najlepšie.
Vzniknuté vnútorné napätie totiž môže spôsobiť depresie a oslabiť imunitnı systém!
Jeanne Calmentová, ktorá sa už na nás pozerá zhora, však nemusí nič ľutovať vo svojom živote. Prežila ho totiž tak, ako sa patrí: s úsmevom na tvári.
* * *

Žiadny komentár ešte nebol pridaný. Buďte prvý kto pridá komentár.

Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.

---