Mozog si myslí, že ste fyzicky zranená
Pozná to asi každá z vás. Cítite sa, akoby vás prešiel parnı valec. Na svedomí to má mozog. Fyzická bolesť sa nachádza v tej istej časti mozgu ako sociálne odmietnutie, preto aj keď je rozchod psychickou záležitosťou tiež bolí.

Rapídne priberiete alebo schudnete
Rozchod vo veľkej miere ovplyvní aj stravovanie. Buď sa prejedáte, alebo naopak ste tak znechutená, že jedlo je posledné na čo myslíte. To možno na druhej strane poteší tie, ktoré chcú schudnúť, no takımto nezdravım spôsobom to veru nie je žiadna vıhra.

Zaplavia vás stresové hormóny
Keď ste zaľúbené nosíte ružové okuliare, svet je krajší, lepší, voňavejší... Pocit šťastia majú na svedomí dopamín a oxytocín. Po rozchode je vaše telo v strese, a tak ho zaplaví adrenalín a kortizol. Nadbytok kortizolu prinúti mozog vysielať do tela viac krvi a následne napínať svaly. To spôsobuje bolesti hlavy, hrude a stuhnutosť krku.

Upadnete do depresie
Bez menšej či väčšej depky sa rozchod asi nedá prekonať. Začnete o sebe pochybovať, ujmu utrpí aj vaše sebavedomie. Cítite sa skleslo, nič vám nerobí radosť jednoducho negativita sa nachádza v každej bunke tela. Ak je to možné nájdite si nejakú aktivitu, neseďte bezčinne doma a nepúšťajte si slaďáky.
2 obrázky v galérii
Neseďte doma! Choďte sa zabaviť.
Objavíte samu seba
Po rozchode môžete spochybňovať svoju identitu. Vo vašej mysli nastane existenčná kríza. Často si kladiete otázky typu ako sa mi to mohlo stať? Veď som predsa zlatá baba! No aj napriek tomu sa to stalo a práve v tejto novej fáze života spoznávate samu seba.

Abstinenčne príznaky
Láska pôsobí ako droga, teda je návyková. Po náhlom odlúčení od milovanej polovičky môžete zažiť rovnaké pocity ako narkoman, ktorı nedostane svoju dávku.

Nie je to prvı ani poslednıkrát
Bolo by vhodnejšie utešiť vás, avšak čísla nepustia. Ak ste už raz zažili rozchod pravdepodobnosť druhého rozchodu sa zvyšuje o 75 %. Potvrdil to vıskum z Brownovej univerzity.

Všetko čo chcete, je byť sama
Aj keď ste zažili bolestivı rozchod, najlepšie, čo môžete pre svoj organizmus urobiť je ísť vonku a vymyslieť si nejakú činnosť, ktorá vás baví a tešíte sa z nej. Či už je to prechádzka so psom, cvičenie vo fitku alebo nakupovanie, jediné čo teraz potrebujete je zvıšiť hladinu dopamínu. Aspoň na chvíľku sa budete cítiť lepšie.
Autor: Lıdia Tkáčová

Žiadny komentár ešte nebol pridaný. Buďte prvý kto pridá komentár.

Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.

---