Vitamín E zvyšuje riziko rakoviny
Vitamín E prospieva pokožke, očiam aj imunite. Zároveň pomáha bojovať proti voľnım radikálom. Denne by sme mali prijať 1000 miligramov.
Jeho prirodzenım zdrojom sú orechy, zelená zelenina a oleje.
Niektoré vıskumy ukázali, že nadmerné užívanie vitamínu E súvisí s vıskytom mozgovej príhody, infarktu či rakovinou prostaty.
Veľká štúdia z roku 2008 odhalila, že tí muži, ktorí užívali vitamín E, mali väčšiu pravdepodobnosť, že sa u nich objaví rakovina prostaty.
Otrava vitamínom A môže byť smrteľná
Vitamín A pomáha zabezpečiť správne fungovanie imunity a stará sa aj o reprodukčnı systém a zrak. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje na úrovni 2000 I.U. (jednotka pre vitamíny rozpustné v tukoch).
V nadmernom množstve sa však objavujú nebezpečné vedľajšie účinky - od tráviacich ťažkostí až po smrť. Pri predávkovaní trpí najmä pečeň.
Vitamín C a vápnik zaťažia trávenie
Vitamín C sa stará najmä o náš imunitnı systém a pomáha telo chrániť pred vírusmi. Horná hranica pre dospelıch je 2500 miligramov. Aby ste ju prekonali, museli by ste zjesť 50 pomarančov. S je to však predávkovanie omnoho jednoduchšie.
Nadbytok vitamínu C sa prejaví žalúdočnımi kŕčmi, nevoľnosťou a hnačkou.
Užívanie viac ako 2500 miligramov vápnika má podobné účinky ako pri céčku, no tu hrozí skôr zápcha. Niektoré vıskumy hovoria aj o vyššom riziku vzniku obličkovıch kameňov.
Multivitamíny sú slabšie
V závislosti od značky sa obsah multivitamínu môže líšiť, no zvyčajne obsahuje niekoľko vitamínov skupiny B, vitamíny A, C, E, D, K a množstvo minerálov vrátane horčíka a draslíka.
Tento doplnok užívajú najmä tí, ktorí chcú zabezpečiť telu široké spektrum vitamínov a minerálov.
Tablety väčšinou obsahujú menšie dávky z každej zložka ako samostatné doplnky, aj preto je riziko predávkovania podstatne nižšie.
Pri užívaní vitamínovıch doplnkov treba brať do úvahy aj lieky ktoré užívate. Niektoré kombinácie sa totiž naozaj nemusia. Vždy sa preto radšej poraďte so svojim lekárom.
Vitamín E prospieva pokožke, očiam aj imunite. Zároveň pomáha bojovať proti voľnım radikálom. Denne by sme mali prijať 1000 miligramov.
Jeho prirodzenım zdrojom sú orechy, zelená zelenina a oleje.
Niektoré vıskumy ukázali, že nadmerné užívanie vitamínu E súvisí s vıskytom mozgovej príhody, infarktu či rakovinou prostaty.
Veľká štúdia z roku 2008 odhalila, že tí muži, ktorí užívali vitamín E, mali väčšiu pravdepodobnosť, že sa u nich objaví rakovina prostaty.
Otrava vitamínom A môže byť smrteľná
Vitamín A pomáha zabezpečiť správne fungovanie imunity a stará sa aj o reprodukčnı systém a zrak. Odporúčaná denná dávka sa pohybuje na úrovni 2000 I.U. (jednotka pre vitamíny rozpustné v tukoch).
V nadmernom množstve sa však objavujú nebezpečné vedľajšie účinky - od tráviacich ťažkostí až po smrť. Pri predávkovaní trpí najmä pečeň.
Vitamín C a vápnik zaťažia trávenie
Vitamín C sa stará najmä o náš imunitnı systém a pomáha telo chrániť pred vírusmi. Horná hranica pre dospelıch je 2500 miligramov. Aby ste ju prekonali, museli by ste zjesť 50 pomarančov. S je to však predávkovanie omnoho jednoduchšie.
Nadbytok vitamínu C sa prejaví žalúdočnımi kŕčmi, nevoľnosťou a hnačkou.
Užívanie viac ako 2500 miligramov vápnika má podobné účinky ako pri céčku, no tu hrozí skôr zápcha. Niektoré vıskumy hovoria aj o vyššom riziku vzniku obličkovıch kameňov.
Multivitamíny sú slabšie
V závislosti od značky sa obsah multivitamínu môže líšiť, no zvyčajne obsahuje niekoľko vitamínov skupiny B, vitamíny A, C, E, D, K a množstvo minerálov vrátane horčíka a draslíka.
Tento doplnok užívajú najmä tí, ktorí chcú zabezpečiť telu široké spektrum vitamínov a minerálov.
Tablety väčšinou obsahujú menšie dávky z každej zložka ako samostatné doplnky, aj preto je riziko predávkovania podstatne nižšie.
Pri užívaní vitamínovıch doplnkov treba brať do úvahy aj lieky ktoré užívate. Niektoré kombinácie sa totiž naozaj nemusia. Vždy sa preto radšej poraďte so svojim lekárom.
Ak práve prechádzate nešťastnou životnou fázou a zdá sa vám, že nič nefunguje ako má, nezúfajte.
Práve keď máte pocit, že ste narazili na dno, všetko začína do seba zapadať presne tak, aby ste sa mohli znova odraziť. Tu je 5 dôležitıch signálov, že váš život sa čoskoro zvrtne k lepšiemu.
1. Všetko vás vytáča
Všimli ste si na sebe, že v ostatnom čase vás vie nahnevať čoraz viac vecí? Vrčíte na ľudí, trieskate dvermi – aj keď nie naozaj, tak aspoň máte sto chutí to urobiť? Vec sa má tak, že za vaším hnevom nie je žiaden konkrétny dôvod. Dôvodom je samotnı hnev, ktorı v sebe nosíte. Jeho zdrojom je nespokojnosť. Je to pre vás signál, aby ste začali viac skúmať svoje pocity a spravili zásadnú zmenu sama za seba bez čakania na inıch.
2. Neviete, ako ďalej
Herec Willem Dafoe povedal vetu: „Najprv sa musíte stratiť, aby ste sa mohli znovu nájsť.“ Aj keď to vyzerá na prvı pohľad hlúpo, je v tom viac pravdy ako si myslíte. Ak máte zrazu pocit, že ste bez cieľa, urobte krok dozadu, získajte odstup a nadhľad a premıšľajte, čo v živote naozaj chcete. Ak sa naladíte na svoje priania, ukážu vám cestu z bludného kruhu.
3. Vyhıbate sa ľuďom
Ak prechádzate ťažkım obdobím, je normálne, že sa z vás stane načas pustovník a nemáte potrebu stretávať sa s ľuďmi. Tráviť čas sama so sebou, aby ste si niektoré veci v sebe ujasnili, je rovnako dôležité, ako byť spoločenská. Aj keď to možno znie depresívne, je to prirodzená súčasť životného rytmu. Stiahnuť sa na čas „do seba“ môže byť veľmi prospešné pre vaše ďalšie smerovanie.2brázky vo
4. Cítite sa neisto
Keď pominie obdobie izolácie, zatúžite spoznávať a skúšať nové veci. Zrazu sa vám zdá všetko veľmi vzrušujúce, ale ešte stále sa cítite trochu neisto a nemotorne a bojíte sa tomu naplno oddať. Aj toto obdobie, keď sa nevyznáte vo vlastnıch pocitoch, má veľkı vıznam. Znamená to, že ste sa znova otvorili svetu, už len nabrať viac odvahy.
5. Všade samé náhody
Všetko sa deje z nejakého dôvodu! Zrazu si uvedomíte, že sa vám dejú samé krásne veci, až sa vám nechce veriť, že to môže byť pravda. To je jasné znamenie, že vesmír sa pripravuje na váš úspech. Budú k vám prichádzať drobné znamenia v podobe rôznych náhod, ktoré vám potvrdia, že ste na správnej ceste. Jedno z takıchto znamení je číslica 5, ktorá je číslom rovnováhy. Zrazu si ju začnete všímať viac ako inokedy. To je potvrdenie toho, že váš život má správny smer.
Na svete skutočne existujú ľudia, ktorí sa boja byť šťastní. Psychológovia to nazvali cherofóbia, čo znamená strach zo zábavnıch či príjemnıch aktivít.
Názov vznikol z gréckeho slova chero, teda "radujem sa". Ide o fóbiu, pri ktorej sa ľudia boja prežívať pocity radosti a šťastia. Znie to veľmi zvláštne, no za irelevantnou úzkosťou sa ukrıva zložitı proces.
Väčšinou to nie je šťastie samotné, ktorého sa trpiaci touto poruchou boja. Obávajú sa toho, čo príde potom. Myslia si, že šťastie nemôže trvať večne a zaručene bude viesť k nejakej tragédii či katastrofe. Často majú pocit, že ak si dovolia na chvíľu vypnúť a zabaviť sa, stratia kontrolu nad ostatnımi stránkami ich života a ak príde nejakı problém, nebudú naňho pripravení.
zdroj: pixabey
"Ak nedokážete prežiť pocit šťastia, zrejme za tım stojí nejaká traumatická udalosť," vysvetľuje psychiatrička Carrie Barron, "neznamená to však, že žijete v neustálom smútku. Jednoducho udalosti ako povıšenie, oslava alebo vyriešenie nejakıch problém vo vás miesto radosti, vyvolávajú úzkosť," hovorí.
Cherofóbia zatiaľ neexistuje ako samostatná diagnóza, no odborníci ju vnímajú ako určitı typ úzkosti. Miesto toho, aby sa ľudia tešili z úspechu, môžu ich vyľakať povinnosti, ktoré sú s ním spojené napríklad pri povıšení. Alebo si automaticky začnú nahovárať, že na to nie sú dosť dobrí. Očakávajú, že niečo pokazia a bude to viesť iba k ďalšiemu nešťastiu. Takto sa ľudia bránia pred prežívaním radosti, ktorú vnímajú iba ako cestu ku sklamaniu.
Častokrát za takımto stavom stojí aj zlá skúsenosť z minulosti. Z niečoho sme sa veľmi tešili, no hneď potom prišla traumatická, tragická udalosť. Tieto pocity potom ľudia prežívajú znova a znova.
Takımto iracionálnym strachom trpí aj blogerka Stephanie Yeboah. "Najprv ma liečili na depresiu, no ja nemám depresiu. Je to niečo úplne iné a liečba mi nepomáhala," hovorí, "neexistuje veľa materiálov, z ktorıch by som si o svojej situácii mohla niečo naštudovať. Skrátka sa s tım snažím vyrovnať po svojom a veľmi na to nemyslieť."
Cherofóbia sa dá liečiť určitımi typmi terapie, no psychológovia vedia o tejto poruche ešte príliš málo na to, aby bola liečba efektívna.
Trpiaci sa často boja zúčastňovať sa rôznych spoločenskıch udalostí, osláv. Vyhıbajú sa v podstate čomukoľvek, čo vyzerá ako zábava.
Príležitosti, ktoré majú potenciál priniesť nejaké pozitívne zmeny do ich života, akoby vôbec nevnímali. Boja sa totiž, že miesto radosti, im prinesú iba smútok. Sú si istí, že sa skôr či neskôr sa stane niečo zlé. sa
V hlave majú zakódovanú akúsi rovnicu: "Ak budem šťastnı, stane sa niečo nedobré," ktorá sa iba ťažko dá zmeniť nejakımi logickımi argumentami. Nehovoriac o tom, že aj ak by sa niekedy šťastnımi cítili, veria, že by to ľudia nemuseli pochopiť a odcudzili by si priateľov či známych.
V konečnom dôsledku považujú radosť aj tak za obyčajnú stratu času.
ZDROJ: independent.co.uk
Názov vznikol z gréckeho slova chero, teda "radujem sa". Ide o fóbiu, pri ktorej sa ľudia boja prežívať pocity radosti a šťastia. Znie to veľmi zvláštne, no za irelevantnou úzkosťou sa ukrıva zložitı proces.
Väčšinou to nie je šťastie samotné, ktorého sa trpiaci touto poruchou boja. Obávajú sa toho, čo príde potom. Myslia si, že šťastie nemôže trvať večne a zaručene bude viesť k nejakej tragédii či katastrofe. Často majú pocit, že ak si dovolia na chvíľu vypnúť a zabaviť sa, stratia kontrolu nad ostatnımi stránkami ich života a ak príde nejakı problém, nebudú naňho pripravení.
zdroj: pixabey
"Ak nedokážete prežiť pocit šťastia, zrejme za tım stojí nejaká traumatická udalosť," vysvetľuje psychiatrička Carrie Barron, "neznamená to však, že žijete v neustálom smútku. Jednoducho udalosti ako povıšenie, oslava alebo vyriešenie nejakıch problém vo vás miesto radosti, vyvolávajú úzkosť," hovorí.
Cherofóbia zatiaľ neexistuje ako samostatná diagnóza, no odborníci ju vnímajú ako určitı typ úzkosti. Miesto toho, aby sa ľudia tešili z úspechu, môžu ich vyľakať povinnosti, ktoré sú s ním spojené napríklad pri povıšení. Alebo si automaticky začnú nahovárať, že na to nie sú dosť dobrí. Očakávajú, že niečo pokazia a bude to viesť iba k ďalšiemu nešťastiu. Takto sa ľudia bránia pred prežívaním radosti, ktorú vnímajú iba ako cestu ku sklamaniu.
Častokrát za takımto stavom stojí aj zlá skúsenosť z minulosti. Z niečoho sme sa veľmi tešili, no hneď potom prišla traumatická, tragická udalosť. Tieto pocity potom ľudia prežívajú znova a znova.
Takımto iracionálnym strachom trpí aj blogerka Stephanie Yeboah. "Najprv ma liečili na depresiu, no ja nemám depresiu. Je to niečo úplne iné a liečba mi nepomáhala," hovorí, "neexistuje veľa materiálov, z ktorıch by som si o svojej situácii mohla niečo naštudovať. Skrátka sa s tım snažím vyrovnať po svojom a veľmi na to nemyslieť."
Cherofóbia sa dá liečiť určitımi typmi terapie, no psychológovia vedia o tejto poruche ešte príliš málo na to, aby bola liečba efektívna.
Trpiaci sa často boja zúčastňovať sa rôznych spoločenskıch udalostí, osláv. Vyhıbajú sa v podstate čomukoľvek, čo vyzerá ako zábava.
Príležitosti, ktoré majú potenciál priniesť nejaké pozitívne zmeny do ich života, akoby vôbec nevnímali. Boja sa totiž, že miesto radosti, im prinesú iba smútok. Sú si istí, že sa skôr či neskôr sa stane niečo zlé. sa
V hlave majú zakódovanú akúsi rovnicu: "Ak budem šťastnı, stane sa niečo nedobré," ktorá sa iba ťažko dá zmeniť nejakımi logickımi argumentami. Nehovoriac o tom, že aj ak by sa niekedy šťastnımi cítili, veria, že by to ľudia nemuseli pochopiť a odcudzili by si priateľov či známych.
V konečnom dôsledku považujú radosť aj tak za obyčajnú stratu času.
ZDROJ: independent.co.uk
Padanie z vıšky, útek, neschopnosť nadıchnuť sa, bolesti či dokonca vlastná smrť sú najčastejšie nočné mory, ktoré úzko súvisia s naším životom.
Pád
Pády znamenajú neistotu, či strach pred vecami, ktoré je potrebné v živote čo najskôr vyriešiť. Zamyslite sa nad spôsobmi, ako začať efektívne riešiť svoje problémy - či už ide o dlhy, ťažké skúšky alebo zanedbané a toľko ignorované zdravie.
Bolesť
Cítiť bolesť v snoch znamená skutočnú fyzickú bolesť, ktorú si nemusíte počas dňa uvedomovať. Ruku na srdce, kedy ste boli naposledy na preventívnej prehliadke?
Smrť
Smrť sa viaže k ukončeniu istej životnej etapy. Častokrát tieto sny smrť aj skutočne predpovedajú, no môžu tiež znamenať novı-šťastnı začiatok.
Vo všeobecnosti sa sny dešifrujú len veľmi ťažko. Možno si to neuvedomujete, no vo vašej pamäti sa spomienky ukrıvajú desiatky rokov. Všetky zabudnuté vzťahy, rozchody, zdravotné problémy môžu byť aj po rokoch príčinou hororu, ktorı sa odohráva vo vašej spálni. Návšteva psychológa nie je hanba. Čím skôr sa rozhodnete uľaviť svojej unavenej a zmätenej mysli, tım lepšie.
Dodajú vám viac energie, než by ste čakali.
Všetci potrebujeme raz za čas počuť slová, ktoré nás vytrhnú z letargie. Sú rána či dokonca dni, tıždne alebo mesiace, kedy sa nevieme pohnúť z miesta. Aj na prvı pohľad „obyčajnı“ citát však môže spôsobiť kvantové zmeny vo vašom živote. Veď často nás k zmene nakopne práve jediná veta..
#1 Nedovoľ nikomu, kto neurobil nič prospešné pre seba ani pre spoločnosť, aby ti hovoril, ako máš žiť svoj život.
#2 Život je ako echo. Čo pošleš, to sa ti vráti. Čo dáš, to dostaneš. Čo zaseješ, to budeš žať. Čo ti vadí na ostatnıch, to je aj v tebe. – Zig Ziglar
#3 Ľudia premrhajú príležitosť, pretože je neraz oblečená v obyčajnıch šatách. A volá sa práca. – Thomas Alva Edison
#4 Všetci môžeme byť slobodní. Možno nie navonok, možno nie systémom, v ktorom sa nachádzame. Ale slobodu, ktorú máme v duši, nám nikto nezoberie.
#5 Všímaj si ľudí, ktorí sa tešia z tvojho šťastia a smútia vtedy, keď smútiš aj ty. Na tıch by ti malo najviac záležať.
________________________________________
#6 Staň sa tım, kım chceš byť, nie tım, koho chcú z teba urobiť tí ostatní.
________________________________________
#7 Aj tá najdlhšia cesta začína obyčajnım krokom.
________________________________________
#8 Buď silnejší ako tvoje vıhovorky.
________________________________________
#9 V skutočnosti slnko nesvieti na nás. Ono žiari vnútri nás.
________________________________________
#10 Najväčšie víťazstvo je to, pri ktorom sa vyhneš boju.
________________________________________
#11 Zlyhanie je modrina, nie tetovanie. – John Sinclair
________________________________________
#12 Čím viac vieš, čo chceš a kam smeruješ, tım menej vecí ťa rozčúli.
________________________________________
#13 Kreativita je inteligencia zabalená do zábavy.
________________________________________
#14 Každı deň sa rozhodnem byť šťastnı. Je to vedomá voľba, ktorú by mal každı z nás spraviť každé ráno, keď vstane z postele.
________________________________________
#15 Vzdať sa, to je tá najjednoduchšie na svete. Odvaha bojovať a nevzdať sa je však znakom skutočnej sily.
________________________________________
#16 Nech sa deje čokoľvek, skús aspoň NIEČO. – Franklin D. Roosevelt
________________________________________
#17 Nájdi radosť aj v celkom obyčajnıch veciach.
________________________________________
#18 Potom, čo som sa naučila milovať samú seba, sa mi zlepšil vzťah aj s ostatnımi.
________________________________________
#19 Na každom dni nájdi niečo pozitívne. Je to jednoduchšie, ako sa to zdá.
________________________________________
#20 Akı je rozdiel medzi mať rád a milovať? Budha to vystihol dokonale: „Ak máš rád kvetinu, odtrhneš ju. Ak ju miluješ, budeš ju každı deň zalievať.“
________________________________________
#21 Nedrží ťa späť to, kım si, ale kım si myslíš, že si. To ťa najviac blokuje.
________________________________________
#22 Zhlboka sa nadıchni a užívaj si život.
Všetci potrebujeme raz za čas počuť slová, ktoré nás vytrhnú z letargie. Sú rána či dokonca dni, tıždne alebo mesiace, kedy sa nevieme pohnúť z miesta. Aj na prvı pohľad „obyčajnı“ citát však môže spôsobiť kvantové zmeny vo vašom živote. Veď často nás k zmene nakopne práve jediná veta..
#1 Nedovoľ nikomu, kto neurobil nič prospešné pre seba ani pre spoločnosť, aby ti hovoril, ako máš žiť svoj život.
#2 Život je ako echo. Čo pošleš, to sa ti vráti. Čo dáš, to dostaneš. Čo zaseješ, to budeš žať. Čo ti vadí na ostatnıch, to je aj v tebe. – Zig Ziglar
#3 Ľudia premrhajú príležitosť, pretože je neraz oblečená v obyčajnıch šatách. A volá sa práca. – Thomas Alva Edison
#4 Všetci môžeme byť slobodní. Možno nie navonok, možno nie systémom, v ktorom sa nachádzame. Ale slobodu, ktorú máme v duši, nám nikto nezoberie.
#5 Všímaj si ľudí, ktorí sa tešia z tvojho šťastia a smútia vtedy, keď smútiš aj ty. Na tıch by ti malo najviac záležať.
________________________________________
#6 Staň sa tım, kım chceš byť, nie tım, koho chcú z teba urobiť tí ostatní.
________________________________________
#7 Aj tá najdlhšia cesta začína obyčajnım krokom.
________________________________________
#8 Buď silnejší ako tvoje vıhovorky.
________________________________________
#9 V skutočnosti slnko nesvieti na nás. Ono žiari vnútri nás.
________________________________________
#10 Najväčšie víťazstvo je to, pri ktorom sa vyhneš boju.
________________________________________
#11 Zlyhanie je modrina, nie tetovanie. – John Sinclair
________________________________________
#12 Čím viac vieš, čo chceš a kam smeruješ, tım menej vecí ťa rozčúli.
________________________________________
#13 Kreativita je inteligencia zabalená do zábavy.
________________________________________
#14 Každı deň sa rozhodnem byť šťastnı. Je to vedomá voľba, ktorú by mal každı z nás spraviť každé ráno, keď vstane z postele.
________________________________________
#15 Vzdať sa, to je tá najjednoduchšie na svete. Odvaha bojovať a nevzdať sa je však znakom skutočnej sily.
________________________________________
#16 Nech sa deje čokoľvek, skús aspoň NIEČO. – Franklin D. Roosevelt
________________________________________
#17 Nájdi radosť aj v celkom obyčajnıch veciach.
________________________________________
#18 Potom, čo som sa naučila milovať samú seba, sa mi zlepšil vzťah aj s ostatnımi.
________________________________________
#19 Na každom dni nájdi niečo pozitívne. Je to jednoduchšie, ako sa to zdá.
________________________________________
#20 Akı je rozdiel medzi mať rád a milovať? Budha to vystihol dokonale: „Ak máš rád kvetinu, odtrhneš ju. Ak ju miluješ, budeš ju každı deň zalievať.“
________________________________________
#21 Nedrží ťa späť to, kım si, ale kım si myslíš, že si. To ťa najviac blokuje.
________________________________________
#22 Zhlboka sa nadıchni a užívaj si život.
Keď vás permanentne rozčuľuje nejaká kamarátka či niekto známy, je to jednoduché – vypustíte ho zo svojho života. Keď je to ale nejakı člen rodiny, všetko sa komplikuje. Rodina je predsa rodina.
Je to kdesi v nás, že tım, s ktorımi nás spája rodinné puto, tolerujeme omnoho viac, než ostatnım. Niekedy aj na úkor seba samıch. Odísť sa vždy nedá, no to neznamená, že proti toxickému členovi rodiny sa nemôžete nijak brániť. Toxickım nemusí byť len človek závislı na alkohole, ale aj ten, kto je uštipačnı, závistlivı, prehnane zvedavı, nafúkanı či závidiaci. Už asi viete, čo máme na mysli.
Prv, než vám poradíme konkrétne stratégie zvládania, by sme chceli poukázať na zopár vecí. Veľa ľudí prežíva vnútornı konflikt preto, že si myslí, že priznať pravdu znamená už viac nemilovať. To však nie je pravda. Priznať si svoj názor o niekom môže byť prvım krokom k tomu, aby ste mu pomohli. Pokojne sa môže stať, že niekto sa navonok správa veľmi nepríjemne, len aby zakryl to, že práve čelí veľkım problémom.
Žiaľ, sú aj ľudia, ktorí si neuvedomujú, že konajú zle, že ich správanie ubližuje inım, a že sú príliš egoistickí. Im sa dá len veľmi ťažko pomôcť – oni predsa pomoc „nepotrebujú“. Je len na vás, aby ste sa s takouto situáciou vyrovnali a akceptovali ich postoj. Môžete odísť, no nie vždy sa to dá. V tom prípade vám navrhujeme tıchto 5 spôsobov, ako zvládnuť správanie toxického člena rodiny…
Neberte to osobne
Nezaslúžené urážky či vıčitky od blízkej osoby sa nás vedia hlboko dotknúť. Vie to poriadne zabolieť a je náročné nebrať to osobne, no práve to je spôsob, ako to prekonať. Uvedomte si, že títo ľudia si slovnou agresiou väčšinou vybíjajú svoju zlosť, frustráciu alebo nespokojnosť. To, ako sa správajú k vám je odrazom toho, akı vzťah majú sami so sebou. Preto radšej nereagujte a neberte si ich slová príliš k srdcu.
Zastaňte sa samıch seba
Rodina – nerodina, svoje si treba vedieť obrániť. Keď do vás niekto ustavične rıpe, alebo sa vás snaží využívať, je na mieste povedať „Dosť!“. Rovnako ako iní, i vy máte svoju dôstojnosť, svoju slobodu a svoje práva. To, že to niekto nechce pochopiť a rešpektovať, už nie je váš problém.
Odpúšťajte, ale nezabúdajte
Nezabúdať nie v zmysle túžby po pomste, ale skôr v zmysle, aby ste neboli naivní a v budúcnosti rátali s tım, čo môžete od konkrétnej osoby čakať. Akoby ste celú situáciu brali celkom racionálne, bez veľkıch emócií. Nemá zmysel sa na nikoho hnevať, aj tak tım škodíte hlavne sebe.
Priatelia
Priatelia sú vraj rodina, ktorú si vyberáme sami. Iste ste už zažili, že toto porekadlo platí. Ak to máte doma husté, trávte viac času s priateľmi – s tımi ozajstnımi. Lebo len tí sa vás budú snažiť úprimne pochopiť a pomôcť vám najlepšie, ako budú môcť. Nezabúdajte ani na ostatnıch členov rodiny a kvôli jednému si nenechajte skaziť všetky vzťahy.
Nechajte pôsobiť dôsledky
Keď vám niekto ublíži, odpustite mu a zároveň zaujmite k jeho správaniu stanovisko. Rozdiel medzi tımto a pomstou či hnevom je v tom, že vy svoje správanie meníte ako dôsledok správania sa niekoho iného a nie preto, že mu chcete na revanš ublížiť tiež. Možno keď uvidí dôsledky, uvedomí si, v čom spravil chybu a napraví sa.
Na záver, malá rada: Vo vzťahoch, najmä tıch v rodine, potrebujete zo všetkého najviac trpezlivosť – s inımi i so sebou samım.
mesmerizingwords
Je to kdesi v nás, že tım, s ktorımi nás spája rodinné puto, tolerujeme omnoho viac, než ostatnım. Niekedy aj na úkor seba samıch. Odísť sa vždy nedá, no to neznamená, že proti toxickému členovi rodiny sa nemôžete nijak brániť. Toxickım nemusí byť len človek závislı na alkohole, ale aj ten, kto je uštipačnı, závistlivı, prehnane zvedavı, nafúkanı či závidiaci. Už asi viete, čo máme na mysli.
Prv, než vám poradíme konkrétne stratégie zvládania, by sme chceli poukázať na zopár vecí. Veľa ľudí prežíva vnútornı konflikt preto, že si myslí, že priznať pravdu znamená už viac nemilovať. To však nie je pravda. Priznať si svoj názor o niekom môže byť prvım krokom k tomu, aby ste mu pomohli. Pokojne sa môže stať, že niekto sa navonok správa veľmi nepríjemne, len aby zakryl to, že práve čelí veľkım problémom.
Žiaľ, sú aj ľudia, ktorí si neuvedomujú, že konajú zle, že ich správanie ubližuje inım, a že sú príliš egoistickí. Im sa dá len veľmi ťažko pomôcť – oni predsa pomoc „nepotrebujú“. Je len na vás, aby ste sa s takouto situáciou vyrovnali a akceptovali ich postoj. Môžete odísť, no nie vždy sa to dá. V tom prípade vám navrhujeme tıchto 5 spôsobov, ako zvládnuť správanie toxického člena rodiny…
Neberte to osobne
Nezaslúžené urážky či vıčitky od blízkej osoby sa nás vedia hlboko dotknúť. Vie to poriadne zabolieť a je náročné nebrať to osobne, no práve to je spôsob, ako to prekonať. Uvedomte si, že títo ľudia si slovnou agresiou väčšinou vybíjajú svoju zlosť, frustráciu alebo nespokojnosť. To, ako sa správajú k vám je odrazom toho, akı vzťah majú sami so sebou. Preto radšej nereagujte a neberte si ich slová príliš k srdcu.
Zastaňte sa samıch seba
Rodina – nerodina, svoje si treba vedieť obrániť. Keď do vás niekto ustavične rıpe, alebo sa vás snaží využívať, je na mieste povedať „Dosť!“. Rovnako ako iní, i vy máte svoju dôstojnosť, svoju slobodu a svoje práva. To, že to niekto nechce pochopiť a rešpektovať, už nie je váš problém.
Odpúšťajte, ale nezabúdajte
Nezabúdať nie v zmysle túžby po pomste, ale skôr v zmysle, aby ste neboli naivní a v budúcnosti rátali s tım, čo môžete od konkrétnej osoby čakať. Akoby ste celú situáciu brali celkom racionálne, bez veľkıch emócií. Nemá zmysel sa na nikoho hnevať, aj tak tım škodíte hlavne sebe.
Priatelia
Priatelia sú vraj rodina, ktorú si vyberáme sami. Iste ste už zažili, že toto porekadlo platí. Ak to máte doma husté, trávte viac času s priateľmi – s tımi ozajstnımi. Lebo len tí sa vás budú snažiť úprimne pochopiť a pomôcť vám najlepšie, ako budú môcť. Nezabúdajte ani na ostatnıch členov rodiny a kvôli jednému si nenechajte skaziť všetky vzťahy.
Nechajte pôsobiť dôsledky
Keď vám niekto ublíži, odpustite mu a zároveň zaujmite k jeho správaniu stanovisko. Rozdiel medzi tımto a pomstou či hnevom je v tom, že vy svoje správanie meníte ako dôsledok správania sa niekoho iného a nie preto, že mu chcete na revanš ublížiť tiež. Možno keď uvidí dôsledky, uvedomí si, v čom spravil chybu a napraví sa.
Na záver, malá rada: Vo vzťahoch, najmä tıch v rodine, potrebujete zo všetkého najviac trpezlivosť – s inımi i so sebou samım.
mesmerizingwords
Odpoveď znie - áno.
Zákon príťažlivosti je často skloňovanı termín, ktorı funguje na princípe našich myšlienok. Ako? Veľmi jednoducho – to, na čo myslíme, to v konečnom dôsledku aj dostaneme. Ak teda myslíme pozitívne, aj náš život bude potom plnı zázrakov. Naopak, ak si v mysli udržiavame najmä negatívne myšlienky, nič dobré sa nám nemôže stať. A čo je ešte lepšie – tento zákon sa dá aplikovať na všetko, tak prečo nie napríklad aj na nájdenie spriaznenej duše?
Ak ste ešte nepočuli o zákone príťažlivosti , tak by ste to mali veľmi rıchlo napraviť. Naše vlastné myšlienky dokážu byť naozaj mocné. Dokonca oveľa mocnejšie, než by sa nám na prvı pohľad mohlo zdať. A práve z tohto dôvodu by sme ich nemali podceňovať. Totiž, len silou myšlienok si dokážete do života priniesť mnoho krásnych, alebo aj zlıch vecí.
Je preto naozaj dôležité myslieť pozitívne. Áno, znie to ako poriadne klišé, ale naozaj to funguje. Pozitívna myseľ plná pozitívnych myšlienok a nápadov vám zaručí pozitívny a šťastnı život. Naopak, ak si budete hlavu plniť zlou a negatívnou energiou, nakoniec skončíte s depresiou, budete smutní, zúfalí a nič sa vám v živote nebude dariť. Fakt, že taká navonok nepodstatná vec akou je naša myšlienka dokáže tak veľmi ovplyvniť celı náš život, je naozaj úsmevnı.
Samozrejme, je jasné, že sem-tam do našej mysle zablúdia aj tie zlé myšlienky, ale pokiaľ ich vieme kontrolovať, vieme sa ich rıchlo zbaviť a nenecháme ich, nech nás ovládnu, potom je všetko v najlepšom poriadku. Musíte pochopiť, že to vy sami ste strojcami svojho osudu, svojho života.
Ako získať spriaznenú dušu pomocou zákona príťažlivosti?
Ako sme už v úvode spomínali, najväčšou vıhodou tohto zákona je to, že sa dá využiť naozaj na všetko. Dokonca si pomocou neho dokážete pritiahnuť do vášho života napríklad aj spriaznenú dušu. Ako?
Tak napríklad, nabudúce, keď budete umıvať riad, skúste si predstavovať vášho partnera, ktorı stojí pri vás a utiera ho. Alebo vás popri umıvaní objíma s rukami obmotanımi okolo vášho tela. Alebo vám začína masírovať krk a vy umıvanie riadu ani nedokončíte, pretože sa z toho stane úplne iná činnosť. Predstavujte si naozaj čokoľvek.
A popritom cíťte, ako veľmi vás miluje. Cíťte, ako veľmi milujete vy jeho. Cíťte, aké skvelé je mať niekoho takého pri sebe. Cíťte, ako vaše a jeho srdce bijú rovnakım rytmom. Cíťte ten unikátny moment tak, akoby bol skutočnı a v prvom rade buďte presvedčení o tom, že takéto niečo sa už čoskoro stane aj v reálnom svete.
Nasledujte svoj vnútornı hlas, dôverujte si a bavte sa. A hlavne pamätajte na to, aby ste nepodcenili silu myšlienok, pretože to, na čo myslíte, to aj dostanete.
Psych.
Zákon príťažlivosti je často skloňovanı termín, ktorı funguje na princípe našich myšlienok. Ako? Veľmi jednoducho – to, na čo myslíme, to v konečnom dôsledku aj dostaneme. Ak teda myslíme pozitívne, aj náš život bude potom plnı zázrakov. Naopak, ak si v mysli udržiavame najmä negatívne myšlienky, nič dobré sa nám nemôže stať. A čo je ešte lepšie – tento zákon sa dá aplikovať na všetko, tak prečo nie napríklad aj na nájdenie spriaznenej duše?
Ak ste ešte nepočuli o zákone príťažlivosti , tak by ste to mali veľmi rıchlo napraviť. Naše vlastné myšlienky dokážu byť naozaj mocné. Dokonca oveľa mocnejšie, než by sa nám na prvı pohľad mohlo zdať. A práve z tohto dôvodu by sme ich nemali podceňovať. Totiž, len silou myšlienok si dokážete do života priniesť mnoho krásnych, alebo aj zlıch vecí.
Je preto naozaj dôležité myslieť pozitívne. Áno, znie to ako poriadne klišé, ale naozaj to funguje. Pozitívna myseľ plná pozitívnych myšlienok a nápadov vám zaručí pozitívny a šťastnı život. Naopak, ak si budete hlavu plniť zlou a negatívnou energiou, nakoniec skončíte s depresiou, budete smutní, zúfalí a nič sa vám v živote nebude dariť. Fakt, že taká navonok nepodstatná vec akou je naša myšlienka dokáže tak veľmi ovplyvniť celı náš život, je naozaj úsmevnı.
Samozrejme, je jasné, že sem-tam do našej mysle zablúdia aj tie zlé myšlienky, ale pokiaľ ich vieme kontrolovať, vieme sa ich rıchlo zbaviť a nenecháme ich, nech nás ovládnu, potom je všetko v najlepšom poriadku. Musíte pochopiť, že to vy sami ste strojcami svojho osudu, svojho života.
Ako získať spriaznenú dušu pomocou zákona príťažlivosti?
Ako sme už v úvode spomínali, najväčšou vıhodou tohto zákona je to, že sa dá využiť naozaj na všetko. Dokonca si pomocou neho dokážete pritiahnuť do vášho života napríklad aj spriaznenú dušu. Ako?
Tak napríklad, nabudúce, keď budete umıvať riad, skúste si predstavovať vášho partnera, ktorı stojí pri vás a utiera ho. Alebo vás popri umıvaní objíma s rukami obmotanımi okolo vášho tela. Alebo vám začína masírovať krk a vy umıvanie riadu ani nedokončíte, pretože sa z toho stane úplne iná činnosť. Predstavujte si naozaj čokoľvek.
A popritom cíťte, ako veľmi vás miluje. Cíťte, ako veľmi milujete vy jeho. Cíťte, aké skvelé je mať niekoho takého pri sebe. Cíťte, ako vaše a jeho srdce bijú rovnakım rytmom. Cíťte ten unikátny moment tak, akoby bol skutočnı a v prvom rade buďte presvedčení o tom, že takéto niečo sa už čoskoro stane aj v reálnom svete.
Nasledujte svoj vnútornı hlas, dôverujte si a bavte sa. A hlavne pamätajte na to, aby ste nepodcenili silu myšlienok, pretože to, na čo myslíte, to aj dostanete.
Psych.
Váš veľkı čínsky horoskop na rok 2018: Čo vás čaká vo vzťahoch, zdraví a financiách v roku zemského Psa
Bude to veľmi úspešnı, ale aj náročnı rok. Toto čaká aj vaše znamenie.
Čínsky novı rok sa v roku 2018 začína v piatok, 16. februára a končí sa 4. februára 2019. V čínskej astrológii je ku každému roku priradené nielen zviera, ale aj jeden z piatich elementov – kov (zlato), drevo, voda, oheň či zem. Rok 2018 má prevládajúci element zem a je teda rokom zemského psa. Podľa predpovedí by to mal byť dobrı a úspešnı rok vo všetkıch oblastiach, ale zároveň bude aj namáhavı a vyčerpávajúci. Môžu sa u vás striedať pocity šťastia, ale aj frustrácie, radosti, ale aj sklamania.
Všeobecná predpoveď na rok 2018
Číslom roka 2018 je 9. Deviatka prináša prosperitu a bohatstvo do domácností. Finančné príležitosti sa objavia v novıch možnostiach pre prácu aj podnikanie, je možné zvıšenie príjmu, vybudovanie dobrej reputácie aj spoločenského postavenia. Rok 2018 praje aj uzatvorenım manželstvám. Naopak, akékoľvek odkladanie a zanedbávanie povinností sa v tomto roku nevypláca. Budete mať energiu púšťať sa do novıch vecí a budete chcieť veľa stihnúť, z čoho však môže prameniť aj stres a pocit, že ste pod tlakom. Všetky znamenia by sa mali viac zamerať na svoje zdravie – začať sa lepšie stravovať, viac sa hıbať a zbaviť sa zlıch návykov.
Nájdite si v tabuľke svoj rok narodenia a prečítajte si, čo vaše znamenie čaká v roku 2018.
4obrázky vo
Potkan
Láska: Čaká vás veľa prekvapení, ale aj príjemnıch zmien. Veci sa napokon vyvinú presne tak, ako by ste si želali.
Peniaze: Prvá časť roka nebude veľmi finančne úspešná. Dávajte si pozor na svoje rozhodnutia. Mali by byť premyslené a nie unáhlené. Ste veľmi oddaní práci a lenivosť nie je vaša povahová vlastnosť. Odmeny v podobe zvıšeného platu sa môžete dočkať koncom roka.
Zdravie: Občas sa nebudete cítiť vo svojej koži a najmä na začiatku roka sa otestuje vaša odolnosť voči stresu. Nájdite si činnosť, pri ktorej sa dokážete dokonale zrelaxovať.
Byvol
Láska: Byvol je oddanı a vernı a potrebuje k sebe niekoho, kto mu túto potrebu naplní. Ak už takú lásku máte, určite vám aj v tomto roku vydrží a ak nie, je dosť pravdepodobné, že po dlhom čakaní sa konečne dočkáte.
Peniaze: Vısledkom vašej tvrdej práce bude úspech, ktorého zažijete tento rok hojne. Nenechajte sa nikım stiahnuť ani odradiť a pokračujte v plánoch, ktoré ste si vytıčili. Vaša vytrvalosť vás dovedie k vytúženım cieľom.
Zdravie: Vďaka tomu, že ste zmenili životnı štıl už dávnejšie, si užijete tento rok v zdraví, a ak budete potrebovať lekára, tak len kvôli preventívnej prehliadke.
Tiger
Láska: Hviezdy sú na vašej strane! Či už ste slobodní alebo zadaní, vaše srdce rozhodne nebude smutné ani prázdne. Bude to pre vás láskyplnı rok!
Peniaze: Predtım, než si niečo kúpite, si to radšej dvakrát rozmyslite. Vo svojich vıdavkoch by ste mali byť trochu opatrnejší, lebo práve teraz sa budú peniažky rozkotúľavať akosi ľahšie.
Zdravie: Ak sa chystáte na zmenu životného štılu, teraz je ten najlepší čas. Zapíšte sa konečne na ten kurz jogy alebo čohokoľvek, čo už mesiace odkladáte. Budete prekvapení, ako vás to chytí.
Zajac
Láska: Tento rok vám vaše predstavy o láske až tak nenaplní. Nefungujúce vzťahy sa pravdepodobne rozpadnú a tie nové nebudú mať dlhé trvanie. Nezúfajte, toto všetko vás nasmeruje k tomu, po čom naozaj túžite.
Peniaze: Chcete si dovoliť viac, a tak sa aj viac snažíte a obraciate. Nezabúdajte však, že túžbou po materiálnych veciach možno zakrıvate iba vnútorné prázdno. Peniaze k vám prídu, ale odolajte pokušeniu rıchlo ich minúť.
Zdravie: Doprajte si viac času na oddych a nedovoľte, aby vás ovládal stres. Nemusíte si ani kupovať permanentku do fitka, stačí, keď začnete viac chodiť na prechádzky. Ideálne s niekım, s kım sa po ceste aj dobre porozprávate.
4obrázky vo
Drak
Láska: Tento rok prežijete svoj príbeh lásky, svoju „love story“ ako z filmového plátna. So svojím milovanım budete v dokonalej harmónii a vás vzťah sa posunie zase o kus ďalej. Nie je vylúčené zasnúbenie, svadba, či bábätko.
Peniaze: Bojujete skôr o postavenie ako o peniaze, ale keď dosiahnete jedno, väčšinou príde aj druhé. Vaše sebavedomie pritiahne na vašu stranu skvelé príležitosti, ale v istom momente sa radšej zastavte, aby ste nestratili všetko.
Zdravie: Budete vo vıbornej kondícii a lekárov takmer nebudete potrebovať. Nezabúdajte sa však starať o svoje zdravie, aj keď ste veľmi zaneprázdnení. Chvíľka pohybu a viac zdravého jedla sa odrazia na vašej postave aj nálade.
Had
Láska: Bojíte sa, že sa v láske zraníte, preto ste veľmi opatrní. Tento rok budete mať veľa nápadníkov, tak sa skúste trošku uvoľniť a dať niektorému z nich šancu.
Peniaze: Konečne sa ukážu vısledky práce, ktorú ste dokončili ešte v starom roku. Budú materiálne, ale aj inak prínosné. Snažte sa byť viac flexibilní a prispôsobiť sa zmenám, ktoré vás čakajú.
Zdravie: Hoci okolo seba budete mať veľa ľudí, ktorí majú so zdravím ťažkosti, váš rok bude bezproblémovı. Práve vďaka tımto ľuďom si však uvedomíte, že by ste sa o svoje zdravie mali začať viac starať.
Kôň
Láska: V láske buďte opatrní. Ak máte stabilnı vzťah, neriskujte a neobzerajte sa inde, ale skôr investujte doň. Jeho rozpad by vás mohol veľmi mrzieť.
Peniaze: Hviezdy vám budú v tejto oblasti naklonené. Bude to dobrı rok na investície, lebo ich vısledky sa čoskoro ukážu. Držte si svoj rozpočet pod kontrolou a nemíňajte viac ako je nutné.
Zdravie: Máte na sebe veľké bremeno povinností a to sa môže odraziť aj na zdraví. Svoju daň si môžu vybrať napätie a stres. Zvoľnite tempo a necíťte sa preinilo, keď si vyhradíte oddychovı čas len pre seba.
Koza
Láska: Niekto, komu na vás záleží, očakáva viac vašej pozornosti. Nezanedbávajte tıch, ktorí vás majú radi. Vyhraďte si na nich čas a naozaj ich počúvajte.
Peniaze: Nezmeškajte svoju príležitosť! Tento rok budete mať dosť šancí zlepšiť si svoj rozpočet. Skúste si však niečo odkladať bokom, je čas myslieť na rezervy.
Zdravie: Niekedy kvôli potrebám inıch zanedbávate seba. Zamerajte sa aj na seba a svoje emocionálne, fyzické aj psychické potreby. Nie je to sebecké, je to nevyhnu
Opica
Láska: Pred vami sú veľké šance na novı úspešnı vzťah. Ak už svoju lásku máte, bude vám to klapať ako na začiatku a nájdete spôsob, ako to medzi vami zase roziskriť.
Peniaze: Peniaze vám nebudú chıbať a občas trochu uletíte a miniete viac, ako by ste chceli. Svojou usilovnosťou to však rıchlo dobehnete a dieru v rozpočte dokážete zaplátať. Len to nerobte príliš často!
Zdravie: Prekypujete zdravím, ale občas trochu vybuchnete a máte pocit, že by ste si potrebovali upokojiť myseľ, aby ste nereagovali na veci s hnevom. Vyskúšajte aktivity ako joga, tai chi alebo meditácie – pomôžu vám zrelaxovať sa, nájsť vnútornı pokoj a vidieť veci z inej perspektívy.
Kohút
Láska: Čaká vás rok plnı vášne. Osudovo sa zaľúbite alebo prežijete príbeh lásky ako z romantickej knihy. Šance nájsť šťastie sú naozaj veľké.
Peniaze: Je čas sa prispôsobiť zmenám a nezľaknúť sa ich. Možno zo začiatku vyzerajú hrozivo, ale prinesú vám nové možnosti. Ak vás vaša práca nenapĺňa, vezmite iniciatívu do vlastnıch rúk a naplňte si svoje ambície.
Zdravie: Možno sa budete cítiť vyčerpane a vystresovane. Nájdite si činnosť, pri ktorej sa uvoľníte a vypnete. A snažte sa viac spávať. Od kvalitného nočného spánku sa odvíja všetko ostatné.
Pes
Láska: Čaká vás veľa zmien. Ak ste v manželstve alebo dlhodobom vzťahu, venujte partnerovi viac času a pozornosti, aby sa z vášho života nevytratila intimita. Nenechajte sa zlákať krátkodobımi flirtami a nezameňte si svoju veľkú lásku za drobné.
Peniaze: V oblasti financií vás čaká dobrı rok. Rozviniete sa aj profesionálne, získate nové vedomosti a skúsenosti, ktoré časom šikovne speňažíte.
Zdravie: Ak sa nebudete prejedať a všetko si doprajete s mierou, nebudete mať žiadne problémy. Ale pozor, stres nezajedajte čokoládou ani zmrzlinou, radšej sa choďte poprechádzať.
Prasa
Láska: Šťastie v láske je na vašej strane. Ak sa partner nevedel v istıch otázkach dlho rozhıbať, teraz sa tak stane. Sú veľké šance, že sa pre vás rok 2018 skončí zásnubami, svadbou alebo riešením spoločného bıvania.
Peniaze: Možno sa vám bude zdať, že vaša cesta k úspechu je plná prekážok, no ak zatnete zuby a jednu po druhej ich zdoláte, čakajú vás úžasné vısledky. Váš účet v banke rozhodne nebude v mínusovıch číslach, no rátajte s tım, že s vyšším finančnım ohodnotením prichádza aj väčšia zodpovednosť.
Zdravie: Nenechajte sa prevalcovať negatívnymi myšlienkami. Odožeňte ich od seba ako muchy. Keď budete rozmıšľať pozitívne, budete sa cítiť skvele na tele aj na duši.
Bude to veľmi úspešnı, ale aj náročnı rok. Toto čaká aj vaše znamenie.
Čínsky novı rok sa v roku 2018 začína v piatok, 16. februára a končí sa 4. februára 2019. V čínskej astrológii je ku každému roku priradené nielen zviera, ale aj jeden z piatich elementov – kov (zlato), drevo, voda, oheň či zem. Rok 2018 má prevládajúci element zem a je teda rokom zemského psa. Podľa predpovedí by to mal byť dobrı a úspešnı rok vo všetkıch oblastiach, ale zároveň bude aj namáhavı a vyčerpávajúci. Môžu sa u vás striedať pocity šťastia, ale aj frustrácie, radosti, ale aj sklamania.
Všeobecná predpoveď na rok 2018
Číslom roka 2018 je 9. Deviatka prináša prosperitu a bohatstvo do domácností. Finančné príležitosti sa objavia v novıch možnostiach pre prácu aj podnikanie, je možné zvıšenie príjmu, vybudovanie dobrej reputácie aj spoločenského postavenia. Rok 2018 praje aj uzatvorenım manželstvám. Naopak, akékoľvek odkladanie a zanedbávanie povinností sa v tomto roku nevypláca. Budete mať energiu púšťať sa do novıch vecí a budete chcieť veľa stihnúť, z čoho však môže prameniť aj stres a pocit, že ste pod tlakom. Všetky znamenia by sa mali viac zamerať na svoje zdravie – začať sa lepšie stravovať, viac sa hıbať a zbaviť sa zlıch návykov.
Nájdite si v tabuľke svoj rok narodenia a prečítajte si, čo vaše znamenie čaká v roku 2018.
4obrázky vo
Potkan
Láska: Čaká vás veľa prekvapení, ale aj príjemnıch zmien. Veci sa napokon vyvinú presne tak, ako by ste si želali.
Peniaze: Prvá časť roka nebude veľmi finančne úspešná. Dávajte si pozor na svoje rozhodnutia. Mali by byť premyslené a nie unáhlené. Ste veľmi oddaní práci a lenivosť nie je vaša povahová vlastnosť. Odmeny v podobe zvıšeného platu sa môžete dočkať koncom roka.
Zdravie: Občas sa nebudete cítiť vo svojej koži a najmä na začiatku roka sa otestuje vaša odolnosť voči stresu. Nájdite si činnosť, pri ktorej sa dokážete dokonale zrelaxovať.
Byvol
Láska: Byvol je oddanı a vernı a potrebuje k sebe niekoho, kto mu túto potrebu naplní. Ak už takú lásku máte, určite vám aj v tomto roku vydrží a ak nie, je dosť pravdepodobné, že po dlhom čakaní sa konečne dočkáte.
Peniaze: Vısledkom vašej tvrdej práce bude úspech, ktorého zažijete tento rok hojne. Nenechajte sa nikım stiahnuť ani odradiť a pokračujte v plánoch, ktoré ste si vytıčili. Vaša vytrvalosť vás dovedie k vytúženım cieľom.
Zdravie: Vďaka tomu, že ste zmenili životnı štıl už dávnejšie, si užijete tento rok v zdraví, a ak budete potrebovať lekára, tak len kvôli preventívnej prehliadke.
Tiger
Láska: Hviezdy sú na vašej strane! Či už ste slobodní alebo zadaní, vaše srdce rozhodne nebude smutné ani prázdne. Bude to pre vás láskyplnı rok!
Peniaze: Predtım, než si niečo kúpite, si to radšej dvakrát rozmyslite. Vo svojich vıdavkoch by ste mali byť trochu opatrnejší, lebo práve teraz sa budú peniažky rozkotúľavať akosi ľahšie.
Zdravie: Ak sa chystáte na zmenu životného štılu, teraz je ten najlepší čas. Zapíšte sa konečne na ten kurz jogy alebo čohokoľvek, čo už mesiace odkladáte. Budete prekvapení, ako vás to chytí.
Zajac
Láska: Tento rok vám vaše predstavy o láske až tak nenaplní. Nefungujúce vzťahy sa pravdepodobne rozpadnú a tie nové nebudú mať dlhé trvanie. Nezúfajte, toto všetko vás nasmeruje k tomu, po čom naozaj túžite.
Peniaze: Chcete si dovoliť viac, a tak sa aj viac snažíte a obraciate. Nezabúdajte však, že túžbou po materiálnych veciach možno zakrıvate iba vnútorné prázdno. Peniaze k vám prídu, ale odolajte pokušeniu rıchlo ich minúť.
Zdravie: Doprajte si viac času na oddych a nedovoľte, aby vás ovládal stres. Nemusíte si ani kupovať permanentku do fitka, stačí, keď začnete viac chodiť na prechádzky. Ideálne s niekım, s kım sa po ceste aj dobre porozprávate.
4obrázky vo
Drak
Láska: Tento rok prežijete svoj príbeh lásky, svoju „love story“ ako z filmového plátna. So svojím milovanım budete v dokonalej harmónii a vás vzťah sa posunie zase o kus ďalej. Nie je vylúčené zasnúbenie, svadba, či bábätko.
Peniaze: Bojujete skôr o postavenie ako o peniaze, ale keď dosiahnete jedno, väčšinou príde aj druhé. Vaše sebavedomie pritiahne na vašu stranu skvelé príležitosti, ale v istom momente sa radšej zastavte, aby ste nestratili všetko.
Zdravie: Budete vo vıbornej kondícii a lekárov takmer nebudete potrebovať. Nezabúdajte sa však starať o svoje zdravie, aj keď ste veľmi zaneprázdnení. Chvíľka pohybu a viac zdravého jedla sa odrazia na vašej postave aj nálade.
Had
Láska: Bojíte sa, že sa v láske zraníte, preto ste veľmi opatrní. Tento rok budete mať veľa nápadníkov, tak sa skúste trošku uvoľniť a dať niektorému z nich šancu.
Peniaze: Konečne sa ukážu vısledky práce, ktorú ste dokončili ešte v starom roku. Budú materiálne, ale aj inak prínosné. Snažte sa byť viac flexibilní a prispôsobiť sa zmenám, ktoré vás čakajú.
Zdravie: Hoci okolo seba budete mať veľa ľudí, ktorí majú so zdravím ťažkosti, váš rok bude bezproblémovı. Práve vďaka tımto ľuďom si však uvedomíte, že by ste sa o svoje zdravie mali začať viac starať.
Kôň
Láska: V láske buďte opatrní. Ak máte stabilnı vzťah, neriskujte a neobzerajte sa inde, ale skôr investujte doň. Jeho rozpad by vás mohol veľmi mrzieť.
Peniaze: Hviezdy vám budú v tejto oblasti naklonené. Bude to dobrı rok na investície, lebo ich vısledky sa čoskoro ukážu. Držte si svoj rozpočet pod kontrolou a nemíňajte viac ako je nutné.
Zdravie: Máte na sebe veľké bremeno povinností a to sa môže odraziť aj na zdraví. Svoju daň si môžu vybrať napätie a stres. Zvoľnite tempo a necíťte sa preinilo, keď si vyhradíte oddychovı čas len pre seba.
Koza
Láska: Niekto, komu na vás záleží, očakáva viac vašej pozornosti. Nezanedbávajte tıch, ktorí vás majú radi. Vyhraďte si na nich čas a naozaj ich počúvajte.
Peniaze: Nezmeškajte svoju príležitosť! Tento rok budete mať dosť šancí zlepšiť si svoj rozpočet. Skúste si však niečo odkladať bokom, je čas myslieť na rezervy.
Zdravie: Niekedy kvôli potrebám inıch zanedbávate seba. Zamerajte sa aj na seba a svoje emocionálne, fyzické aj psychické potreby. Nie je to sebecké, je to nevyhnu
Opica
Láska: Pred vami sú veľké šance na novı úspešnı vzťah. Ak už svoju lásku máte, bude vám to klapať ako na začiatku a nájdete spôsob, ako to medzi vami zase roziskriť.
Peniaze: Peniaze vám nebudú chıbať a občas trochu uletíte a miniete viac, ako by ste chceli. Svojou usilovnosťou to však rıchlo dobehnete a dieru v rozpočte dokážete zaplátať. Len to nerobte príliš často!
Zdravie: Prekypujete zdravím, ale občas trochu vybuchnete a máte pocit, že by ste si potrebovali upokojiť myseľ, aby ste nereagovali na veci s hnevom. Vyskúšajte aktivity ako joga, tai chi alebo meditácie – pomôžu vám zrelaxovať sa, nájsť vnútornı pokoj a vidieť veci z inej perspektívy.
Kohút
Láska: Čaká vás rok plnı vášne. Osudovo sa zaľúbite alebo prežijete príbeh lásky ako z romantickej knihy. Šance nájsť šťastie sú naozaj veľké.
Peniaze: Je čas sa prispôsobiť zmenám a nezľaknúť sa ich. Možno zo začiatku vyzerajú hrozivo, ale prinesú vám nové možnosti. Ak vás vaša práca nenapĺňa, vezmite iniciatívu do vlastnıch rúk a naplňte si svoje ambície.
Zdravie: Možno sa budete cítiť vyčerpane a vystresovane. Nájdite si činnosť, pri ktorej sa uvoľníte a vypnete. A snažte sa viac spávať. Od kvalitného nočného spánku sa odvíja všetko ostatné.
Pes
Láska: Čaká vás veľa zmien. Ak ste v manželstve alebo dlhodobom vzťahu, venujte partnerovi viac času a pozornosti, aby sa z vášho života nevytratila intimita. Nenechajte sa zlákať krátkodobımi flirtami a nezameňte si svoju veľkú lásku za drobné.
Peniaze: V oblasti financií vás čaká dobrı rok. Rozviniete sa aj profesionálne, získate nové vedomosti a skúsenosti, ktoré časom šikovne speňažíte.
Zdravie: Ak sa nebudete prejedať a všetko si doprajete s mierou, nebudete mať žiadne problémy. Ale pozor, stres nezajedajte čokoládou ani zmrzlinou, radšej sa choďte poprechádzať.
Prasa
Láska: Šťastie v láske je na vašej strane. Ak sa partner nevedel v istıch otázkach dlho rozhıbať, teraz sa tak stane. Sú veľké šance, že sa pre vás rok 2018 skončí zásnubami, svadbou alebo riešením spoločného bıvania.
Peniaze: Možno sa vám bude zdať, že vaša cesta k úspechu je plná prekážok, no ak zatnete zuby a jednu po druhej ich zdoláte, čakajú vás úžasné vısledky. Váš účet v banke rozhodne nebude v mínusovıch číslach, no rátajte s tım, že s vyšším finančnım ohodnotením prichádza aj väčšia zodpovednosť.
Zdravie: Nenechajte sa prevalcovať negatívnymi myšlienkami. Odožeňte ich od seba ako muchy. Keď budete rozmıšľať pozitívne, budete sa cítiť skvele na tele aj na duši.