Pigmentové škvrny odstráni vitamín D, kruhy pod očami vitamín K, sivı nádych poukazuje na nedostatok vitamínu C, suchej pokožke pravdepodobne chıba vitamín B2 a akné vylieči zinok...Vedeli ste že pre vašu krásu sú najdôležitejšie vitamíny, ktoré dostáva zvnútra? „Skutočnı stav našej pokožky závisí nielen od veku. Dôležité sú faktory medzi ktoré patrí životné prostredie a životnı štıl, stres, stravovanie a každodenná starostlivosť. Najvyšší podiel vitamínov, minerálov a ostatnıch prospešnıch látok pokožka získava práve zvnútra, " vysvetľuje beauty konzultantka Element Cosmetics studia, Danka Masláková.
čitaj viac..
čitaj viac..
Situácia vôbec nie je tak dramatická, ako to vyznieva pri prvom pohľade na požadované gramáže v protokoloch a k predávkovaniu máme ďaleko.
Sumarizácia užívanıch vitamínov, dennıch dávok pre zdravıch ľudí, dolné hranice toxickıch dávok a prejavy predávkovania:
čitaj viac..
Sumarizácia užívanıch vitamínov, dennıch dávok pre zdravıch ľudí, dolné hranice toxickıch dávok a prejavy predávkovania:
čitaj viac..
Vıskumy Dr. Younga potvrdené : cukor je príčinou rakoviny pankreasu
Šírim svoje zistenie už 30rokov, že cukor spôsobuje rakovinu a ovocie s vysokım obsahom cukru, spolu s kukuricou je príčinou rakoviny. Kukurica a kukuričnı cukor patrí medzi mojich TOP 10 potravín, ktoré nikdy nejem – a kukuričnı sirup je v mnohıch potravinách a v nápojoch. Počujete?
Má dlhú a bohatú históriu. Má úspešnú prítomnosť. A určite i skvelú budúcnosť !
Víno je skutočnım darom prírody.
Slovami básnika. Víno má svoju poéziu. Jeho otcom je Slnko a matkou Zem. Víno má svoj rodokmeò. Má svoj pôvod a nesie rukopis krajiny, v ktorej sa urodilo. Nesie v sebe rukopis vinára.
Porozumieť vínu nie je rıchle, ani ľahké.
Víno je vzácny a ušľachtilı nápoj. Má svoju dlhú históriu. Má za sebou dlhı a zaujímavı vıvoj. Dobre mu porozumieť trvá čas. Porozumieť vínu je veľmi príjemné a zaujímavé. Stojí to za trochu času a námahy. Dnes sa stretávame so stovkami fliaš vína s mnohımi názvami. S rôznym pôvodom a vekom. Vıber je širokı a bohatı. Fascinujúci vıber. Vyžaduje preto i potrebnú dávku znalostí a informácií.
Víno je vzácny a ušľachtilı nápoj. Má svoju dlhú históriu. Má za sebou dlhı a zaujímavı vıvoj. Dobre mu porozumieť trvá čas. Porozumieť vínu je veľmi príjemné a zaujímavé. Stojí to za trochu času a námahy. Dnes sa stretávame so stovkami fliaš vína s mnohımi názvami. S rôznym pôvodom a vekom. Vıber je širokı a bohatı. Fascinujúci vıber. Vyžaduje preto i potrebnú dávku znalostí a informácií.
Dovolí si niekto o sebe povedať, že je dobrı poslucháč ?
Ak si to myslí, tak je to prinajmenšom smelé tvrdenie. Tí skromnejší povedia, že sa o to snažia, alebo sa to učia. Tomu sa dá skôr uveriť. Správne komunikovať je kumšt a skvelá zručnosť. Vyžaduje tréning a trpezlivosť. čas a úprimnı záujem.
Naučiť sa trpezlivo, pokojne a sústredene počúvať je veľké umenie.
Nie je ľahké naučiť sa to. Nie je ľahké to v reálnom živote aplikovať a dodržiavať. Je to ochota trpezlivo počúvať, počúvať celé myšlienkové pochody. Počúvať znamená potlačiť v sebe potrebu a nutkanie skákať do rečí. Potlačiť v sebe potrebu číhať na vhodnú príležitosť a správnu chvíľu ako rıchlo reagovať a pohotovo skočiť do reči. Zamysleli sme sa niekedy, prečo nevieme počúvať? Prečo sa stále zmenšuje počet trpezlivıch poslucháčov v našom okolí ? Mnohí múdri ľudia dospeli k názoru, že to priniesla rıchla doba.
Ak si to myslí, tak je to prinajmenšom smelé tvrdenie. Tí skromnejší povedia, že sa o to snažia, alebo sa to učia. Tomu sa dá skôr uveriť. Správne komunikovať je kumšt a skvelá zručnosť. Vyžaduje tréning a trpezlivosť. čas a úprimnı záujem.
Naučiť sa trpezlivo, pokojne a sústredene počúvať je veľké umenie.
Nie je ľahké naučiť sa to. Nie je ľahké to v reálnom živote aplikovať a dodržiavať. Je to ochota trpezlivo počúvať, počúvať celé myšlienkové pochody. Počúvať znamená potlačiť v sebe potrebu a nutkanie skákať do rečí. Potlačiť v sebe potrebu číhať na vhodnú príležitosť a správnu chvíľu ako rıchlo reagovať a pohotovo skočiť do reči. Zamysleli sme sa niekedy, prečo nevieme počúvať? Prečo sa stále zmenšuje počet trpezlivıch poslucháčov v našom okolí ? Mnohí múdri ľudia dospeli k názoru, že to priniesla rıchla doba.
Nedávno mi bola diagnostikovaná nasledujúca choroba - VPDSP:
Vekom Podmienenı Deficit Sústredenia sa a Pozornosti.
Prejavuje sa napríklad takto:
Rozhodnem sa poliať záhradu.
Keď idem k hadici visiacej na stene garáže, všimnem si, že aj auto potrebuje opláchnuť.
čitaj viac...
Woman with slices of orange on the foreheadUmenie dorozumieť sa s druhımi. Komunikácia. Základná podmienka, ak chceme dosiahnuť úspech, je schopnosť prvotriedne komunikovať. To, ako na ľudí pôsobíme a ako s nimi vieme vychádzať rozhoduje. Najčastejšie sa pod pojmom komunikácia rozumie textová časť toho, čo si ľudia navzájom hovoria. To, čo hovoríme je len malá časť toho, čo v skutočnosti "vysielame". Väčšina informácií, ktoré si v komunikácii vymieòame idú inımi kanálmi, než sú slová. Veľmi často sú to dôležitejšie informácie, než vlastnı obsah slov. Tım sa zaoberá oblasť zvaná "reč tela". Cudzím slovom neverbálna (s = bez slov, mimoslovná) komunikácia.
– preprogramujte si myslenie
Preprogramovať, zmeniť svoje myslenie dokážete tım, že si budete opakovane hovoriť a myslieť nové tvrdenia alebo vıroky. Také, ktoré budú vaše sebavedomie posilòovať. Pomocou nich budete manipulovať so svojím podvedomím. Tento postup sa nazıva afirmácia, hoci u nás je asi známejšie slovo autosugescia.
Preprogramovať, zmeniť svoje myslenie dokážete tım, že si budete opakovane hovoriť a myslieť nové tvrdenia alebo vıroky. Také, ktoré budú vaše sebavedomie posilòovať. Pomocou nich budete manipulovať so svojím podvedomím. Tento postup sa nazıva afirmácia, hoci u nás je asi známejšie slovo autosugescia.